6日目
まずは体重の増減から
スタートから5.45キロの減量
ここからが勝負、80キロにタッチできるか
内容
4:30 コーヒー
仕事で5時前には家を出なくてはならず朝ランなし。昼飯の準備も出来ず
12:00 プロテインたち
ドラッグストアで集めたトータル40gのプロテインたち
20:00 夕飯
たまねぎたっりサラダ鶏むね
鶏肉
糸こんにゃくサラダ
漬物
6日目もなんとか終了～👍
仕事終りに酒飲みてぇってなりますが、なんとか我慢できますね
6日目
まずは体重の増減から
内容
4:30 コーヒー
仕事で5時前には家を出なくてはならず朝ランなし。昼飯の準備も出来ず
12:00 プロテインたち
ドラッグストアで集めたトータル40gのプロテインたち
20:00 夕飯
たまねぎたっりサラダ鶏むね
鶏肉
糸こんにゃくサラダ
漬物
6日目もなんとか終了～👍
仕事終りに酒飲みてぇってなりますが、なんとか我慢できますね