夜食の時間には

19時以降は食事制御中のサスケ⚓️です

とは言っても、爆発的な食欲に負けてしまい、家族から柿ピー泥棒扱いされることもありますが（笑）

基本的には19時までに食事終える努力をしております

ただ、やはりこの時間帯に空腹でいるのは辛い！

そこで、これ

暖かいお茶を満足するまで

体も温まり、匂いでアロマ効果があるような気がします

お正月リバウンドもなんとかなりました

さあ、これから、これから❗️

おわり