ナッツダイエット6日目

ナッツダイエットを再開し6日目

ここまで、とりあえず大きく崩れることなくきてます

ミックスナッツを楽天で購入しました！

食べすぎ対策で小分けにします

一個あたり400〜500kcalです！

ナッツタワー！

朝−ココナッツオイルコーヒー、オートミール、ヨーグルト

昼−鶏肉、ナッツ類、焼き魚、サラダ

夜−浅漬け、すき焼きに生卵、缶チュウハイ

ちなみにスタートしてから、体重はあまり変わっていません

30日間続けたら変わると思い続けます‼️

おわり