ナッツダイエット4日目

ナッツダイエットを再開して4日目

30日間達成を目標にしてます

その間、トレーニングは控えめになります！

朝−ココナッツオイルコーヒー

昼−鶏肉、ナッツ類

夜−魚とサラダ

ワークアウト

ゆるジョグ4km

おわり