【断酒】　酒とケトジェニック　21日目

本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです


21日目  66.1kg   -0.3kg

ケトン体  27ppm 

昨日摂取カロリー　1,499kcal

アクティブカロリー　434kcal

断酒　4日目


なんか夕方くらいに倦怠感を感じる。
かなりだるい。今までのケトでこんなにだるかったっけ？
ケトン体が出れば出るほどだるくなるのでは、、、、

あと睡眠7時間以上とった次の日は減りがちょっと良い気がする。
全体的にあやふや