本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです
7日目 66.7kg -0.3kg
ケトン体 39ppm
昨日摂取カロリー 1,912kcal
アクティブカロリー 327kcal
断酒 0日目 昨夜の純アルコール量 150ml
呼気からケトンを量るタイプの機器はアルコールでも反応するので飲酒後24時間経ってはかったのに過去最高の39ppm
肝臓はもうアルコール分解してなかったはず
最終日の23日後の体重と体脂肪率みないとはっきりしないが、やっぱり酒飲まない方が痩せるのでは。。。
ただこのケトン値だと少なくとも1日100g以上脂肪を変換してるはずなんだけど、そんなに体重落ちてないんだよなぁ。
もうちょい様子見