本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです


6日目  67kg  +0.3kg

ケトン体  21ppm 

昨日摂取カロリー 1,684kcal

アクティブカロリー 351kcal

断酒 6日目


うーん、酒飲まない方がケトン出るなぁ

これが体重と言うか体脂肪率にどれだけキチンと影響するか。

今日は韓国料理屋で会食、サムギョプサルとサラダあたりで糖質制限は継続できるが、酒はちょっと飲んでみよう。

ケトン数値が変わるか実験する必要が!(迫真の顔)