本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです
23日目 68kg +0.2kg
ケトン体 9ppm
昨日飲酒量 純アルコール たぶん200mlくらい
昨日摂取カロリー たぶん1,200〜1,600kcalくらい
昨日も日曜ながら飲み会。
お神輿出た祭りしてたけど無関係飲み会。
コース料理だったから糖質だらけで食べるものがほぼ無かったよ
二次会の店で酒のアテにピスタチオが出たんだけど2皿約100g食べた（よく覚えてないから量は適当）
これが摂取カロリーの半分くらいだったな。
今日は酒緩めにしておこう。