【断酒】 酒とケトジェニック 14日目

本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです

14日目  66.2kg   -0.2kg

ケトン体  28ppm 

昨日摂取カロリー　1,443kcal

アクティブカロリー　370kcal

断酒　4日目

なんか順調に減ってきた。

30日経過時点でちゃんと比較するけとやっぱり酒飲んでない方が落ちるペース早い気がする。

ただケトジェニックと断酒同時だったから、それまで日常的にあった浮腫がとれて、その分が1キロくらいある気がする。