本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです
結果発表ー！
【6月12日 開始時】
体重 68.4kg
体脂肪率 25.5%
骨格筋率 32.3%
【39日後】
体重 68.4kg → 65.6kg -2.8kg
体脂肪率 25.5% → 23.3% -1.8%
骨格筋率 32.3% → 33.5% +1.2%
うーん、もうちょっと期待してたが、こんなもんか。
とりあえず飲酒によってケトン体の出方は全然変わるけど、体脂肪の現象にはそこま有意な差はない。
個人で適当にやった感じだとこう言う結論。
