本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです
37日目 65.7kg -0.7kg
ケトン体 28ppm
昨日摂取カロリー 2,113kcal
アクティブカロリー 401kcal
純アルコール量 60ml
脂肪をちゃんと摂って目標カロリー行った方が痩せるなぁ。
前もそうだったけどケトジェニックで1番しんどいのは脂肪摂取。
ステーキ食べた日は楽勝なんだけど、連続すると速攻で飽きるんだよねぇ
本ブログは、飲酒がケトジェニックダイエットに影響するのか調べながら痩せる試みです
37日目 65.7kg -0.7kg
ケトン体 28ppm
昨日摂取カロリー 2,113kcal
アクティブカロリー 401kcal
純アルコール量 60ml
脂肪をちゃんと摂って目標カロリー行った方が痩せるなぁ。
前もそうだったけどケトジェニックで1番しんどいのは脂肪摂取。
ステーキ食べた日は楽勝なんだけど、連続すると速攻で飽きるんだよねぇ