金曜の夜、今年になって2回目のウォーキングをしてきた
その時の出来事
今年初のウォーキングは水曜日だったんだけど特に何事もなく
気持ちよく終わった
金曜日、陽が落ちてけっこう暗くなった午後7時
ある程度歩いたからさて、帰るかー、と
帰り道を歩いてたら足裏に違和感
つったかなー・・・と軽くストレッチしたりなんだりして帰宅
家に着いてお風呂の準備するのにお風呂用のサンダル履いたら
足の裏に違和感・・・
靴下脱いで見たら なーんと
内出血
え ここ
歩いてて痛いとかじゃないから気付かなかったわ
とりあえず湿布しといた
痛くはないけど・・・
けっこうな早歩きだったからかなぁ
ちょびっとだけ走ったりはしたけど
まさか血管切れるなんてねぇ
確実に歳は取ってるのだと気づかされた日であった