24日は雨だったけど今日は雨から雪になりました
予報だと明日から大寒波って言ってたけど
このぶんだと今夜から積もるかもよ
なので我が家も雪支度
ダンナは除雪機の準備は出来たらしい
私はスーパー行って数日分を買い込む予定
徒歩圏内にスーパーはあるけど
流通が止まって物がなくなったら困るからね
まぁ、今までも食料がなくなったことなんてな
いけど
念のため
今年も冒険せずおなじみのケーキ
チョコで出来た雪だるまを食べたら
胸焼けしそうになった

昨日の朝方、両方のふくらはぎがつって
むぅぅ~~~って感じ

仕事柄よく聞かれることなんだけど
原因は何個かあって
冷え 水分不足 運動不足 運動しずぎ
ミネラル不足
で、寝る直前にミネラル水を500ml・・・は
さすがに大すぎるから半分くらいを一気に飲んで就寝
あとは布団の中は暖かいんだけど
レッグウォーマーして寝た
朝までつらずにこれました
これが正解かは今後も続けてみるとしよう
水はちょっと多すぎるくらい飲むべし
新たな石を作らないためにも大事
明日は頑張って年賀状作りとするかな