24日は雨だったけど今日は雨から雪になりました


予報だと明日から大寒波って言ってたけど

このぶんだと今夜から積もるかもよ


なので我が家も雪支度

ダンナは除雪機の準備は出来たらしい

私はスーパー行って数日分を買い込む予定

徒歩圏内にスーパーはあるけど

流通が止まって物がなくなったら困るからね


まぁ、今までも食料がなくなったことなんてな

いけど

念のため


今年も冒険せずおなじみのケーキ




チョコで出来た雪だるまを食べたら
胸焼けしそうになったえー

昨日の朝方、両方のふくらはぎがつって
むぅぅ~~~って感じプンプン
仕事柄よく聞かれることなんだけど
原因は何個かあって

冷え 水分不足 運動不足 運動しずぎ
ミネラル不足 

で、寝る直前にミネラル水を500ml・・・は
さすがに大すぎるから半分くらいを一気に飲んで就寝
あとは布団の中は暖かいんだけど
レッグウォーマーして寝た

朝までつらずにこれました

これが正解かは今後も続けてみるとしよう

水はちょっと多すぎるくらい飲むべし
新たな石を作らないためにも大事

明日は頑張って年賀状作りとするかな