日曜日の夕方

運動公園を走ってきました走る人

今回はちゃんと着込んできたダンナ

スロージョギングでもしっかり汗をかいてきましたよチョキ


ずっとただ走ってるのもなんなので

ちっと 上半身使おうかなーと

鉄棒なんぞやりたくなって



メラメラ挑戦したさメラメラ



ビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク 

ぐえーー   ( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚

あせるあせるあせるあせる


叫び叫び叫び叫びぃぃぃぃハートブレイク


あーーー

なんてこった(ノ◇≦。)


腕に力を入れても 入らないのよしょぼん

逆上がりができない子供の気持ちが

初めてわかった気がする汗


それでも

腕をプルプルさせながらも

頑張ってなんとか数回できたから

良しとしようショック!


ふーーーーあせるあせる


この日は 8100歩

まぁまぁ いーんじゃないっすかねグッド!




でもねー

その時から なんだか 腕がだるくてだるくて・・・

案の定 次の日から筋肉痛ガーン

たかが逆上がりで筋肉痛だなんて

笑ってやってくださいパー

昔々 車輪回ってたなんて信じられないっす

昔の私って筋肉隆々だったんだよなー

時がたつのって

あゝ おそろしや



さすけー

ねーちゃんは 凹んだぜぃ

さすけのけ

むぎゅーーーードキドキドキドキドキドキ