エクササイズ

大人ダンサーは

ダンスの技術をのせるための

肝心の身体づくり＆メンテナンスが必要です（＾＾）

大阪で良いエクササイズをいつもたくさん教わってきています。

今の自分に何が必要なのか？

セレクトして家でエクササイズ、

練習場ではそのほかの部分（二人で合わせることetc...）

や踊り込みを重点的にやりたいな。

時間が限られているので

効率的にやりまっしょ！！

梅雨明け

関東地方も梅雨明けして

暑～い毎日ですね(^^;)

我が家はクーラーが無いので

汗だくです・・・・

せめて練習でもこれくらい汗をかけると

良いのにﾆｬ(〃∇〃)

新しい練習場！

日曜日に

人から教えてもらったダンス練習場に

行ってみました！

一般道で１時間位かかりましたσ(^_^;)

入ってみると・・・

天井が少し低めでしたが、

広くて人がた～っくさん！！

プロの方や、ジュニアカップルもいて

活気がありました(^^♪

私達も張り切って(?!)踊ってきました。

またチャンスがあったら行ってみたいな

お・さ・れ

わたしの苦手なことの一つに

おされ（おしゃれ?!）があります（＾＾；）

興味がないわけではないのですが

センスがないのです・・・

しっかり大人の年齢になってきているので

素敵な人や雑誌などを見て

ちょっと楽しんでみようかしら・・・（＾＾）

ポイズ

Ｊ先生から教わったスタンダードの組み方・・・

やっているつもりになっていましたが、

先にその形を作って

そのままリーダーに組んでもらうと

すっごく踊りやす～い

動きだすと一瞬で薄れてしまうので（＾＾；）

身体に覚えさせるように、自主練＆カップル練

今週も張り切るぞ（＾０＾）/