実行パス、または冬のわびしい心にジムで表示するために追加の理由を必要とするためにニックビージー/ゲッティイメージズは、科学は説得力のある新たなモチベーションを思い付いた. 運動は、それが表示されますが、あまりにもたるんだになるから骨髄を維持することができます. このアイデアは、ジャネット·ルービン、ノースカロライナ州や他の研究者の大学医学部教授で魅力的な最近の一連の実験の焦点となっています. 仕事のために、科学者たちは、マウスから骨髄細胞を除去し、それらを培養した. 問題の細胞、間葉系幹細胞は、骨細胞、脂肪細胞や、あまり一般的で、何か他のもののいずれかに変換するためにそれらを伝えるために特定の分子シグナルを待って、動物と人の両方で、骨髄に記載されています. 骨髄幹細胞の運命は骨の強度と品質を決定しますので一度骨細胞など、必ず一度脂肪細胞、脂肪細胞: 幹細胞が区別された後は、もちろん、それはもはや何でもよいことはできません. 幹細胞が脂肪細胞になった場合、それは骨細胞に移行している可能性がありますように骨格の部分は、そのささいなビットpunierとなります. 南カリフォルニア大学の研究者によって、昨年末に発表された研究では、健康な成人、20代の一部、55歳過去の他人の大腿骨は、磁気共鳴イメージングでスキャンしました. 研究者は、老いも若きも両方で、脚の骨髄中の脂肪の量は反比例して骨量に関連していた、ことがわかった. 骨髄中のより多くの脂肪、太ももの少ない骨. しかし、代わりに、骨細胞の脂肪細胞になるために特定の幹細胞を駆動し、演習では、役割を果たすのでしょうか? クリントンルービン、ジャネット·ルービンの弟とストーニーブルック大学バイオテクノロジーセンターのディレクター、による以前の実験であることを示していた? 穏やかに振動されたプラットフォーム上に配置 - マウスだけで周りに座ってマウスよりも骨密度を開発 - 穏やかな散歩の筋肉の収縮によって発生する力の近似インチ特定の遺伝子や遺伝子の転写因子は、振動によって刺激されていたとされていたことが判明し、これらの実験マウスの骨髄を綿密に検討は、順番に、骨に変換するために幹細胞を指示した. ジャネット·ルービン自身の幹細胞に直接働いていたとき似たような、彼女は脂肪細胞になるためにそれらを設定されているにもかかわらず、起こった. そのために、彼女と彼女の同僚は、彼女が "甘いスープ、"余分なインシュリン、通常幹細胞が脂肪細胞に分化することをお勧めしたい、他の要素を注入培地と呼ぶものでそれらを浴びて. "彼らは、脂肪細胞になることを愛する"と博士はルービン氏は言う. "それはその方向でそれらを微調整しdiscouragingly簡単です. "しかし、間葉系幹細胞は機械的な振動で刺激した時、彼らは、実質的に行使されたとき、彼らはすべての脂肪細胞になっていませんでした. "結果には本当に印象的な差があった"と博士はルービン氏は言う. 高の大きさの機械的信号と彼女の以前の研究は密接に活発な細胞のジョグ近似していた. 今、彼女は間に数時間の休息期間を1日2回、低振幅の振動を適用した. もう一度、幹細胞はすべての細胞培地は、高脂肪誘発性であったにもかかわらず、脂肪に分化していませんでした. ナイキエアレブロンスライドクールグレーボ 博士ルービンは、デュアル·用量レジメンに生化学的なシグナル伝達アンダー幹細胞の応答のその複雑な問題を疑います. 彼女は現在彼女が関与するメカニズムを明確にすることを期待していると言う実験を完了している. すでに、しかし、結果は説得力のある、実世界の意味を持っているように思われる. あなたは脂肪骨髄と不健康な骨をしたくない場合は、博士ルービン氏によると、一日を通して散在するいくつかのセッションに適度な強度のトレーニングを分割することを検討してください. 博士はルービン自身はしばしば現在、単一hourlongの試合のために、彼女は一度行ったように、30分間1日2回うまくいくのではなく、. "これは私が研究室で行われたものは、私が行使する方法が変更されたというのが私のキャリアの中で初めてです"と彼女は言った. 多くの質問はもちろん、残っています. それは骨髄で生成された脂肪細胞は骨髄に残っているか、パッド、例えば太ももに移動するかどうか、1つのため、明確ではありません. また、演習では、骨髄の外にある幹細胞をどのように影響するか知られていません. それはすべての体の上に脂肪細胞の誕生を防ぐことができますか? マウスとクリントンルービンの実験では、振動の動物は、対照マウスよりも小さい全体的な体脂肪を巻きますが、理由は不明である. しかし、1つのレッスンでは、議論の余地があります. より多くのあなたが必要以上にじっと座っていない、と博士はルービン氏によると、あなたの子供は約どちらだらしなく座ることはできません. これらの実験によって "懸念の一つは、"彼女は言った、脂肪細胞が残っています "あなたは若くてときに脂肪細胞を作る場合、あなたは、その特定の細胞が骨になる持っているあらゆる機会を失ってしまったということです"ただ、生活のためのそれ.