【我が家の家事】教育不十分だった結果が今日に至る≡(▔﹏▔)≡

目次

1. 仕事から帰宅後の私
2. 洗濯物とお裁縫

※読み始めな所すみません、のご報告。

これから書くのは庭に落ちてたの

事から書き始めてますので

読みたくなければ目次から飛んでください。

仕事から帰宅後の私

さて、今日も１日無事にお仕事を

終わらせてきました。

帰りのスーパーへの買い物もなく

真っすぐお家へ。

こういう時ってなんだか最高に

嬉しい！！

金曜日からずっと１２時半上がりだし。

家に着くと自転車を倉庫に置きに

行き、家へ向かう為芝生の上を歩いていると

パンクした息子君のサッカーボールが

芝生に置いてあったままだったので

それを庭小屋入口まで蹴って行って

片付けようかとボールを蹴ろうとしたら、

見つけてしまいました。

サッカーボールの横にある

大きな

観察すると生っぽい

も一度見るとハエがたかってる。

触れない・・・。

大きさからしてどっかの大猫の仕業っぽい。

でも取れない。

お仕事上人のダイヤモンドは扱えるくせに、

猫のダイヤモンドは

触れない、取れない！！

と言うのが金曜のお昼。

・・・。

だって生々しくて・・・

毎日仕事で人のを見てるから

その状態がどういう柔らかさなのかが

想像つけるんです。

なので様子見の一夜明け。

・・・まだ柔らかそう

そして様子見の二日開けの昨日、

何とか乾燥してきた感じ

そして３日目の今日！！

抜群に乾燥してる感じ

そして要約手袋とビニール袋を持って来て

芝生から剥がす事にしました。

これが前にも話してた

「正負の法則」

早くに仕事上がった結果、

このと睨めっこの３日間になりました。

（でもこれってパパや息子君にもできるわ）

いや、息子君案外どこも見てない

事がよくあるから

踏んずける可能性大の大だわ。

洗濯物とお裁縫

さて、外の方の片づけが終ると

２階に置いてた洗濯物の片づけに取り掛かる私。

（おほほ、わたくしまだ主婦してます）

パパと息子君と私の３人分の下着…

週末洗濯したのはいいけど

結構な量を引き出しに入れてなかった

引き出し開けたらほどんど入ってなくて

でも・・・

我が家の男性諸君！

今の時代主婦だけが

洗濯物を片付ける時代では

もうないはず！

と言ってみたところでやる二人ではない。

結局、自分でやっちゃいました

そして息子君をお呼び出し。

下着を入れてある引き出しにいかにも

一度開いてみたと思われる

無造作に入ってるパンツ、パンツ、パンツ。

・・・サイズを見たか？

息子君を呼び出し問い詰めると

やはりサイズが小さかったらしく・・・

ここで久々のアラフィフ主婦の愚痴が出る。

サイズが合わないパンツは

引き出しにもどすな～！！

そのまま入れてるとママは

又綺麗に畳んで仕舞うぞ？！

そこでゴメン、ゴメンと言う息子君だけど

自分で畳もうとはしない。

そこ、いい根性してる。

私の教育不十分だわ。

この後で息子君は思い出したように

１枚パンツを見つけて、

「買った当時から穴が開いてる」

と教えてくれました。

縫い目が綺麗に外れてる。

運が悪かったね。

すぐに縫えそうだったので久々の

手縫いに挑戦しました。

なんて不器用なんでしょうか？！

真っすぐに縫えないと言う・・・

でも表から見たら・・・

やっぱり歪んでる。

まぁ、穴が無くなったから良しとしよう！

そして今夜は簡単に

昨日作ったBoller i karryを頂きます。

これがアラフィフ主婦の今日の帰宅後です。

最後まで長いお話を

読んでいただき

ありがとうございました。

【ヨガで痩せるぞ！】アラフィフ主婦の静かなるダイエット

ヨガダイエット初めて６日目

昨日までちょっと暗い話をしたので、

今日はちょっとアラフィフ主婦のヨガについて。

ヨガAPPを通してダイエット運動？

６日目に入りました。

１日目からパパにやってる所を見つかり

クスクス笑われたけれど、

気にしない、気にしない

はい、どーせパパは出会った頃と相変わらず

スリムですよーだ

（でも密かに悔しい）

１日目は「何とか楽勝だわ」みたいな

感じでいたのですが

筋肉痛にもなってなかったのも不安

だったし、アラフィフ主婦に合わせてくれてる

ＡＰＰはトレーニング時間を約６分だけに

設定してくれてます。

が

体調の具合を聞いて来て「大丈夫」？ボタンを

押すと更に１０分位の運動？ストレッチ？

みたいなヨガをお勧めしてくれて

２日目からどんな事をさせられるか

分からないままちょっとやってみました。

そしたらなんと！

見事に

３日目から筋肉痛

６分よりもキツイヨガトレーニングコース

追加で１０分のヨガ。

（トータル１６分）

・・・押すんじゃなかった。

と後悔しても後の祭り。

始めの筋肉痛は腹から。

そして太もも・・・

ただ家の階段の上り降りさえもキツイ。

結婚してこの２６年間

私は一体何を

していたんだろう？

いえ、この２６年間の内２０年間は

普通のママチャリで坂道走ってた。

（２５歳から４３歳まで）

（だからどーしたって感じですが）

仕事で普通に１日中走って、帰宅すると

体は疲れててもやらないといけない事は

沢山あって・・・

・夕飯の買い物

・子供のお迎え

・子供と遊ぶ・話す

・家の修理・リフォーム作業助手

・家事

・ガーデニング

が待っていた。

そんな事をこなしているうちにいつからか

正直体力に限界を感じ始めてました。

電動ママチャリを買ったのが２０２０年。

仕事で走り回る事になったってのもあるし

家に帰ってやる事が山ほどあるから

その為に体力は残して置きたい、

と言う理由での購入。

多分それから急にガクンっと

体力おちたんだと思う。

でも逆に腕に筋肉は付いた。

ガーデニング会社に入ってた時から

垣根を切り落としてたりしてたし

今の仕事でも自然と腕の筋肉だけはつく。

でもお腹周りはお餅状態。

でも筋肉痛になるって事は

あまり使ってなかった筋肉を

使ってると言う事？？

自分のＢＭＩを出して見たらとんでもなかった。

…ＯＭＧ！！！

肥満度２？‼‼‼

ＢＭＩの出し方計算方法…

●ＢＭＩ=　　　体重（kg）　　　

　　　　　　　　　身長（M）x　身長（M）

●BMIによる肥満判定基準

　18.5未満　　　低体重

　18.5 ～24.9　　普通体重

　25～29.9　　　肥満１度

　30～34.9　　　肥満２度

　35～39.5　　　肥満３度

　40以上　　　　肥満４度

●目標のBMIの範囲（18歳以上）

・18～49歳　-----　18.5～24.9

・50～64歳　-----　20.0～24.9

・65～74歳　-----　21.5～24.9

・75歳以上　-----　21.5～24.9

ねっと調べ

マット無しでヨガをしてたので

膝に負担がかかったのか痛みだしてます。

筋肉痛よりも痛い。

なので今日やっとスーパーで

フィットネス用マットを急いで購入～

やっぱり必需品。

 

ヨガトレーニング

今の所まだ続いてます。

この普段３日坊主な

アラフィフ主婦が、

今まだ頑張ってます。

（だからヨガ始めてから変な天気なんだ）

多分まだ始めたばかりなので

体重と体系に変化は感じないけど

筋肉痛にはなってるので、少しづつ

体のトレーニングになっているんだと

思います。

いえ、

信じたい気持ちです。

そしてクスクスと笑ってたパパを

見返したい！！

SASTAMAT,まだまだやる気十分あります。

一人だけでやってるけど。

利用者さんの奥様に聞いたら

やっぱりヨガは体にいいらしいです。

だから静かに続けていけたら、と思ってます。

これに加えて食事制限とかも

出来たら申し分ないんだと思う。

ダメダメ！！！

それは今のところ

私の辞書には載せて

いません。

（私の辞書はまだまだ小っちゃい）

ほんと、ちゃっちぃ～！！

今日もお話を

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

【隠れ酒その２】昨日パパが飲んでたアルコールが抜ける時間の計算をしてみた

今朝の空　AM６時28分

きっと週末だったから

おとといはパパが酔ってないように見えて

実は酔ってた？みたいに夕食時間に寝てて

声をかけても起きなかった。

（アラフィフ主婦の私の方が飲みたかった）

おととい仕事から帰って来て飲んだと

想定される缶数は分からないけど

昨日のビールは

５缶とデスクに合った瓶の残り半分。

きっと週末になったから

だと思いたい。

でも多すぎ？あ、でも暑かったし。

でもそれでも多い？

普段はきっと２缶で止めてるはずなんだけど。

隠れ酒があるみたいで、

でも真面目に空の缶を棚に綺麗に並べてて。

それでどれくらい飲んだのか見やすい。

そして今日は午前中からユトランド半島の

南下側に住んでいる従弟の６０歳の誕生会へ

一人ででかけた。

私は仕事。従弟は息子君達までは

招待しなかったので運転は行きも帰りも

パパ一人。

ちょっと心配。

パパは脳梗塞を起こして

後遺症が残っているので

人の多い席では結構疲れる傾向

があります。なので

会場でどれくらいお酒を飲むか？

従弟達との会話で疲れてないか？

みんながワイワイ話してる場で疲れないか？

帰り道の長い時間の運転は大丈夫か？

出来る事なら私も行けば良かったけど

まだまだ夏休みの同僚が戻って来てないので

週末出勤を休めないし

交代出来る人はいないし

その前にみんな夏の計画してるから

みんな交代する気も無くて無理でした。

無事に帰ってきて欲しいです。

ふとグーグル様でアルコールが体から抜けるのに

かかる時間の計算と言うのを見つけました。

アルコールが抜ける時間の計算方法…

●アルコールが抜ける時間を計算するには

まず飲んだお酒に含まれる純アルコール量を確認する↓

●飲酒量(Ml) xアルコール度数(%)÷100ｘ0.8

＝純アルコール量(g)

●１時間に分解できる純アルコール量の目安の計算式↓

●体重(kg)ｘ0.1=1時間に分解できる純アルコール量(g)

ネット調べ

そこには「同じ体重でも、性別や年齢、体調、

体質や飲酒習慣などによって実際の

分解速度は異なる」そうです。

あくまでも平均的な目安だそうです。

これを参考にパパの昨日飲んだ量から計算

してみたら、９時間は必要だそうです。

昨日夕飯時には全く飲んでなくて

今日車を朝の１０時に運転する分には

９時間以上経過してたので、

大丈夫だとは思います。

「隠れ酒」だからってまだアル中だとは

断言するには早すぎるかも。

それを本人に指摘して攻める事も

やめた方がいいと思うし。

「アルコールの件はもう言うな」

と言われてるから

言うとストレスになるかもしれないし。

減らないのは無理だと思うので

せめて

これ以上量を増やさないでくれればいいです。

それと何か又夢中になって修理とか

出来る事を探した方がいいのかな…

とも考えています。

「隠れ酒」の始めのお話はここからです。

【隠れ酒】悲しい現実と知っていて何も言えない現状 | 気まぐれなブログ in デンマーク

今日もお話を最後まで

読んでいただき

ありがとうございました。

【隠れ酒】悲しい現実と知っていて何も言えない現状

今朝の空　AM７時２６分

器用に切り替えたい

昨日までは涼しかったのに今日は３０度まで

上がってて夏ばてしそう～な感じ。

しかも週末ときた・・・

（当たり前に暑いです）

私は又週末出勤。

パパと息子君はお家でお留守番。

昨日、夕飯を作ってる最中に

洗濯機を回してたのが終ったので

洗濯物を取りに行こうと地下へ行くと

異様な臭い…

普段臭わない臭いが充満していました。

奥へ進むにつれて増々異様な臭いは強く

なっていく・・・

でもよく考えたらその異様な臭い

知ってる。

パパが飲んでる・・・

今までこんなに臭うまで飲まなかったはずなのに

昨日は一段と臭ってました。

考えたら、私がお手洗いへ行ってると

よく会ってた。

それも頻繁に…。

（私が今まで観察した中で結構アル飲んでると

良くお手洗いへ行く傾向がある）

それにパパの後に入ると

やっぱりアルコール尿臭い。

タバコを吸うために外に出て来る姿を

窓から見かけるとそんな酔ってる感じはしなくて

足取りも普通、会話も普通だった。

一体どれくらい飲んだらあんなに

地下全体が臭うんだろうか？

普段は

「夕飯だから上がって来て」と言うと

いつも来るけど、

昨日は夕飯の支度してる間に

洗濯物も干す時間があったので私が

外で干してる間にパパは居間に来て

寝てしまってるらしい。

夕飯の準備が出来たからお皿を並べても

パパは眠ってて起きそうもない。

声をかけたけど起きない。

一瞬で不安になって息してるか胸元見るけど

ちゃんと息してる。

ただ寝てるだけだった。

息子君が２階から降りて来るまで

私はパパをぼーっと見てました。

寝てるパパを見ながら悲しくなってく。

私に言ったよね？

「もうこれ以上言うな」

って。そして

「自分でコントロールして減らしてく」

って・・・。

全然飲む量減ってないじゃん

全然コントロール出来てないじゃん

酔って寝て起きないじゃん

タバコも多い時は３０～４０分の

間隔で吸ってるみたいだし

そういうのが頭の中で言葉になってて

段々泣けてきました。

アルコール依存症に

なってないといいけど・・・

涙がこぼれそうになった時に

息子君がやって来たので急いで目頭拭いて

ごまかす私。

「あっついね～！！」

と横に座る息子君に言うと

スマイリーフェイスを見せる息子君。

話を逸らすのは

これまた得意な私

そしていつもの様に息子君を笑わせに走る。

発音の話や沖縄の話とかクーラー設置話

とか色々。

でも息子君が食べ始めるとふと

目のまえで寝てるパパに目が行き

息子君の視線が疑問詞になってるのがわかる。

お疲れのようだから寝かせてあげよ。

と言うと納得して食べ始める。

でも言ってる言葉と気持ちが全然違うからか

胸がいっぱいになって数分食欲減少。

泣きたい気持ちがいっぱい過ぎて

手を動かせず止まってました。

それに気づいた息子君が変に思ってか

「大丈夫？」

と聞くけど私はただ

「大丈夫、あっついからね～

顔も汗かくよ～」

とこぼれそうになった涙をすぐに

ぬぐいました。

「ふゥぅ～、暑い暑い」

何とかごまかせるもんなんですね。

気持はもうなのに。

二人で食べ終えたけど、パパは私達の

目の前でまだ眠ってて。

その後息子君と日本の「ゴミ屋敷」の

YOUTUBEを見せてあげました。

かつて、息子君も高校生時代に

ゴミ部屋に居たので・・・。

でも高校を卒業して

今ではめっちゃくちゃ綺麗にしてます。

（よく頑張った！）

あ、でもお呼び出しの件は

暗黙の了解みたいな感じでお互い話さないけど。

息子君とYOUTUBEを見てる間に

やっとパパが起きて冷めちゃったけど

レンジでチンして食べてました。

昨晩の夕食いつもの一皿盛りぃ

そして今日も又息子君の洗濯物を

回しに地下へ・・・

私が洗濯機を回し始めて階段を上ってドアを

締めたと同時に聞こえたかすかな音。

カキっ！！

？！・・・

私が居なくなったのを

確認したのかビール缶を

開ける音が聞こえました。

（はは、パパ何やってんの？）

今更水臭いなぁ、パパ。

隠れて飲まなくたっていいのに。

知ってて

言ってないだけ

何かあった時の為に

checkはしてるから。

真面目にちゃんと空缶並べてる…

缶ビールがきれてたのか、瓶ビール開けてる

……

パパ、お互いに

胃を壊さないように

気を付けましょうね。

今日もお話を最後まで

読んでいただき

ありがとうございました。

【損得を考える】日食観察で得したのか損したのか…(ノへ￣、)複雑…

部分日食？

昨日の夜デンマークでは日食が見られました。

２日前にスーパーで迷ったけど

買っちゃいました。

日食を見る為の

紙サングラス。

見たい気もあるけど

画用紙の縁に特別なセロハンで制作されてて

安っぽい・・・

でも買っちゃいました。

売られてる棚の前で１分くらい悩む私。

でも後で買おうと近日になって戻っても

売り切れできっと買えない

ことを考えたら・・・

息子君もパパも見れていいかな？

と渋々手に取りました。

そして手にとった後はもう迷わずカートの中へ。

そんで幾らだったと思いますか？？

なんと！！

２５kr．（約６００円）

しかも一つの

お値段です

それを３つ買っちゃった

アラフィフ主婦。

もう「だまされた！」

と思うことにしました。

そして昨日、息子君が友達と見に行くと

言うので一つ渡しました。

そしてパパに渡そうとしたけれど、

パパは一言、

「幾らだった？」

思わず私は、

「それは禁句よ」

・・・でも言うしかないと思い、

25kr.と答えると予想してた表情で

「は？高っ」

そーだよね…

やっぱり高いと思うよね…

私が高いと思うんだから

当然パパも高いと言うよね。

分かってた。

そしてその後で

「俺が買った訳じゃないからな、あはは」

と笑われた後のセリフが

「もっと前に言ってれば

よかったなぁ、

実は俺溶接用のマスク

のガラス持ってるから…

買わなくても

良かったのに」

は？！

っはぁぁぁぁ？

ですって。

約１８００円大損しました。

ホントに…それもっと前に

教えて欲しかった。

７時過ぎから外に出て太陽を観察。

私は意地になって買った画用紙縁サングラスを

使って見てはみたものの…

乱視が邪魔してよく見えず・・・

結局パパが持ち出して来た

溶接の時に使うガラスを借りて

ガラス越し肉眼で見るとおおおー！！

太陽がかけ始めてるのが見えました。

そこで携帯のカメラを向けてみたら・・・

ぼやけてちゃんと撮れてない

その後もトライするけど・・・

雲がかかって途中見えなくなったり

最後のチャンス♪何とかこんな風に

撮れました。

こんな写真を撮り終えるまでに

近所のおじさんとパパと私で

静かな小道の歩道で

ガヤガヤ。

（おじさんもマイ・溶接マスクまで持参）

３人でジョークの言い合いっこで

大爆笑。

その小道の約４０ｍ先に車の教習所があって

若者たちが授業を受けててそこの

窓が開いてたので

きっと　やかましかったかもしれません。

でもですね、

大人三人いれば

怖くない

（すみませんね、若者たち）

おばさん、おじさん達はその時

若返ってたのですよ、電柱にでも

よじ登るか？とかも

話してたし。

近所のおじさんは以前働いてた役所の先輩で

元々仕事場でも近所でも顔見知りだったので

ジョークが解る陽気な人なので大笑いしたり

楽しいひと時になりました。

日食が終ってから１時間くらいすると

友達と日食を見に出かけてた息子君も

家に戻って来て、

息子君の撮れた写真を拝見すると…

おおー？！素晴らしい。

パパから借りたガラスより

画用紙サングラスを通した方が

綺麗に見えるやし

日食を見るのはこれで人生３回目。

始めは中学１年生の時に学校の部活始まる前。

２回目はデンマークに来た年の９９年、我が庭にて。

そして今回が３回目。

皆既日食だったのか、部分日食だったのか、

それに謎解きするのは私だけで

金環日食だったのかはもう覚えてませんが。

日食見るのが今年で３回目になった事や

久々におじさんと笑い合った事とかは

得かもだけど、購入した無使用

２つの画用紙グラスの代金（約1200円）とか

得もして、損もしたのだろうか・・・

パパは損はしてないでしょうね

今日も長いお話を

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。