いやね、何の話かってーと、ベーグルのカロリーなんですよ。
てっきりベーグルって「健康的な」食べ物かと思って、
朝、昼ベーグル、夜ちゃんと食べる...みたいなことしてたら、、、
体重を気にしているＪちゃんが
「ベーグルは高カロリーだよ」って言ったんです。
「え、だって、6個入りで280カロリーでしょ？」
「違うよ、あれは1個のカロリーだよ」
...まじですか。
そんなものを朝も昼も食べて、おまけに「物足りないけど、夜に色々食べたいから我慢しよう！」
なんて思ってたのですよ。
道理で
確かに
ジーンズの太ももがきつい。
これが本との”ぴちぴちギャル”だぜ～
(大体、「ギャル」って。おまけに「ギャル」じゃないし。（爆） ）
次回から食パンを購入します。
そして、それにピーナツバターをつけることにします。(笑）
スポーツする習慣のない私は結構やばいのだ。
せいぜい走るか、ストレッチくらい。
きちんとカロリー消費できるような水泳はできないのさ。
ジャグジーくらいさ。
部屋でもできる(座ってでもできる)ストレッチなどを
ご存知の方、至急コメントください。
よろしくお願いします。
