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美容で女性を支える美容カウンセラーさっさまなみのブログ

ビューティーカウンセラーさっさまなみのブログです。
「毎日を楽しむこと」「自信をつけること」「幸せになること」を提供する美容サロンを経営しています。

こんばんは。

ビューティーカウンセラーさっさまなみです。



今日は、昼前から3つの予定をこなしました。


1つ目はマッサージ。

2つ目は人と人を繋げるお手伝い。
(よく仕事のことで相談されたとき、私の周りに適任者が居たら繋ぎます)

3つ目はパーソナルトレーニング。


先日も3つの予定が入っていて、その時に感じたことでもあるのですが……。


以前まで3つの予定をこなす際、
「忙しい……バタバタだ……」
と感じでいたのですが、

現在は「余裕があるな…お茶しよ」という気持ちが持てるようになりました。

今までも多分、余裕はあって。

お茶もしていたけれども、そのお茶の時間にも何かに追われていたのでしょう。


だけど、今はとても時間に余裕がある気がするし、何よりも気持ちに余裕があります。


今までは「がんばらなきゃ……私はまだまだだ」と、
常に自分を追い込んでいましたが(ドMかよww)、
自分の現状を「がんばってるなぁ」と認めることによって余裕が生まれてきました。


自分を認める、ということがこんなにも効果のあるものなのか、と正直びっくり。


それだけで毎日の気持ちが全然違う。

肩の力を抜くって、ほんとに大事なんだな🤔

皆さんもぜひ、肩の力を抜いて1日だけでも過ごしてみてください。

それだけでとっても楽しくなりますよ(^-^)/



そうそう、話は変わりますが。

2つ目の予定のときに、カフェで話をしていたら隣の席のおばあさんに
「今何時かわかりますか?」と声をかけられました。

お伝えしてから十数分後、
「ねぇ、帽子とか被るかしら?」と聞かれ、時間を教えてくれたお礼に、と、
おばあさんお手製の帽子を戴きました(笑)

そして最終的に連絡先交換するっていう(笑)

おばあさんに、楽しい時間を過ごしてもらえていたらいいなぁ、と思う1日の終わりです。


自分が楽しく過ごせていたら、出会った人にも楽しい一時をご提供する。


そんな風に、ご縁を繋げていきたいものです。


 

こんばんは。

 

 

どうも、ビューティカウンセラーさっさまなみです。

 

 

最近とっても感じるのですがね。

 

美容においてもビジネスを行うにおいても、

何においても「自分を知る」ということを何よりも一番最初に行うべきではないのか?と。

 

 

美容においては自分の体型や癖、生活習慣などを深く理解していない限り、

自分が本当に手に入れたい美しさを手に入れることは不可能でしょう。

 

 

ビジネスにおいては自分がどうしたいのか?が理解できていない限り何かを始めることができません。

 

そして自分の性格を知らないと、どのようにビジネスを行っていくか?も見つかりません。

 

 

何よりも自分を理解する、ということは最優先に行うべきです。

 

 

なかなか自分では本質というものがなかなか見えなかったりします。

 

 

「私は前向きだ!」

「こういうセミナーを受けていれば私は変わる!」

「この美容法を行えば私の下っ腹は減る!」

 

など、思い込みや間違った情報を取り入れることにより、

本来出したい結果がなかなか出せなかったりするものです。

 

 

と、ここまで記入している私もそのうちの一人。

 

 

私も「セミナー出て安心」や、「これをやれば痩せる」などの思い込みが激しいタイプでした。

 

そう思い込むことによって自分をメッキで覆い、仮の自信を手に入れようとしていたのでしょう。

 

 

そんな自信はね…

 

自信じゃないんだよぉぉぉぉぉおおお!!!!←

 

楽しさでも何でもないんだよぉぉぉぉぉおおおお!!!←

 

 

…自分のことを思い出して取り乱してしまいました。←

 

 

自分に何が足りないか?を理解し、それを自分で補えるのであれば補い、

どうしても自分で間に合わないことは誰かに頼む。

 

それが本当に自分に自信をつけて、自分らしいく幸せを手に入れる第一歩だと私は思います。

 

 

自分を知るという行為は簡単ではないですし、少し勇気のいることではありますが、

それを越えたらきっと毎日が楽しいので、

 

まずは自分を知ること。

 

始めてみませんか?

 

 

そんなお手伝いも、カウンセリングや施術をしながら行っています。

 

気になる方はお気軽にご連絡ください♪

 

 

 

++++

 

 

【生活を治すと体型が治るように、体型が治ると行動(性格)も変わっていく】

 

メイクによる顔だけではなく、

体型も含めたトータルのサポートができるようにと、新メニューを作りました。

 

 

 

【ボディカウンセリング&マッサージ】

生活習慣・食生活などのカウンセリング、全身オイルマッサージ、アドバイス

 

カウンセリングのみ(簡単なアドバイスあり)  ¥5,000

 

カウンセリング&マッサージ ¥20,000

 

カウンセリング&マッサージ10回コース ¥200,000

 

初回お試し限定カウンセリング&マッサージ ¥10,000

 

※マッサージ6回、食事・運動指導1か月半のお客様

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【メイクレッスン】

骨格などから読み解いたあなたの魅力を引き出すメイクのマンツーマンレッスン

 

メイクレッスン ¥10,000

フェイスマッサージ込みメイクレッスン ¥15,000

 

 

全メニュー、原宿のサロンにて行っています。

 

 

 

まずは気軽にお問合せください。

 

LINE@

1499599482823.jpg

 

mail : sassamakeup1115@gmail.com

 


タイトルなっげ~。←


どうも、こんばんは。
ビューティーカウンセラー、さっさまなみです。


「やりたいことをやろう!!」と決めたら、
写真を撮ることがほぼ無くなってしまってびっくりしている。←

「撮らなきゃ!」と思っても行動に移せないあたり、ほんとに写真嫌いなのなぁ……(笑)

あ、お客様のbefore→afterは、お客様のために下手くそながらも撮らせて頂いてます❤️


さてさてそんなわけで。


ここ数日突然寒くなったと同時に、急に乾燥が進んできました。

あ~秋だなぁ……なんてわくわくする日々ですが。

涼しくて過ごしやすい反面、顔も体も乾燥が始まって困る……。


肌のコンディションとしては、とても悪くなる季節です。


そんな季節に向かって、みなさんは既にコスメは変えていますか?

お化粧水や乳液はもちろん。

クレンジングやボディソープ、メイク用品やヘアケアに至るまで変えるのが理想です。


少しさっぱりめなコスメを使っている方は、ぜひ保湿性の高いコスメにシフトチェンジしてください。

とは言っても、これらは季節ごとにしかなかなか変えられないかと思います。


ですが、私たちの体は日々ゆらいでいます。

気温、気候、体調、生活習慣……

また、女性である私たちは月の中でもよく変わります。


そんなときに毎日同じケアではお肌を守りきれません。

基礎土台となるケア用品の他に、美容液など、
その時のコンディションに合わせたスペシャルケア用品を最低一つはお持ちください。


そうすると、きっとお肌は喜んで常に綺麗なままで居てくれますよ(^-^)/

体型や肌には生活習慣が表れますから、
気を引き締めて、楽しみましょうね✨

こんばんは。

 

ビューティカウンセラー、さっさまなみです。

 

 

9月いっぱい、本を読む余裕がなかった反動で、

いきなり読書をしすぎて目が疲れ気味です…。

 

左目の血流の悪さにいつも笑う。←

 

左目だけ視力が悪いので、筋力などが悲鳴をあげてるみたい。

 

 

まぁそんなことは置いておいて…。

 

実は9月のドタバタのお陰で、お肌がボロボロでした。

 

写真を見て頂いててもわかる通り、ものすごく疲れ顔だったしね。

 

 

そんな私でしたが、先週末から急に肌が突然ツヤツヤ、しかも何か可愛くなった!?みたいな。(笑)

 

しかも、ある日の朝突然に、です。

 

 

「ん~化粧水変えたから?いやでもこんな急に変わるわけないし…

水はずっと飲んでたし…」

 

と、小一時間理由を考えて辿り着いた答え。

 

 

ミラートレーニングを行ったから。

 

 

2年ぶりくらいにはやっていたんだけど、

最近読んだ本にミラートレーニングのことが書いてあったので

 

「そういえば…」と思って行ったんです。

 

私が行ったのは「ありがとう、愛してる」と鏡の自分に言うこと。

 

正直、全然信じてなかったんです、ミラートレーニングの効果。(笑)

 

でも何となく今回やろうと思ったら、次の日の顔の違いwww

 

皆さんにも見せてあげたかったくらい。

 

 

「人よりまずは自分が幸せになること」とよく周りの方に言われるのですが、

今回「休むこと」をまず考えて自分にいいことをして、

そして自分を愛でる言葉をかけることによってそのみんなの言葉の意味を実感。

 

 

これからは自分がまず幸せになってから、皆さんにおすそ分けできるような人生を歩んでいこうと思います!!

 

 

皆さんもぜひ、まずは自分を愛でる♡

実践してくださいね。

 

最初は照れてしまうかもしれませんが、どうせ誰も見てませんから。(笑)

 

思い切り可愛がっあげてください✨

 

 

++++

 

 

【生活を治すと体型が治るように、体型が治ると行動(性格)も変わっていく】

 

メイクによる顔だけではなく、

体型も含めたトータルのサポートができるようにと、新メニューを作りました。

 

 

 

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生活習慣・食生活などのカウンセリング、全身オイルマッサージ、アドバイス

 

カウンセリングのみ(簡単なアドバイスあり)  ¥5,000

 

カウンセリング&マッサージ ¥20,000

 

カウンセリング&マッサージ10回コース ¥200,000

 

初回お試し限定カウンセリング&マッサージ ¥10,000

 

※マッサージ6回、食事・運動指導1か月半のお客様

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骨格などから読み解いたあなたの魅力を引き出すメイクのマンツーマンレッスン

 

メイクレッスン ¥10,000

フェイスマッサージ込みメイクレッスン ¥15,000

 

 

全メニュー、原宿のサロンにて行っています。

 

 

 

まずは気軽にお問合せください。

 

LINE@

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mail : sassamakeup1115@gmail.com

 

こんばんは。

今夜もスマホでぽちぽち……


どうも、ビューティーカウンセラーさっさまなみです。


最近、心理カウンセラーさんの本をよく読んでおります。
心屋仁之助さんですね。

友人に数冊勧められて読んだことはあったのですが、
自分で思うところがあり、最近は自ら率先して探して読んでいます。


そこで「がんばる教」というのがとても引っ掛かりました。

私、このがんばる教の信者だったな……(笑)

その信者になるきっかけとしては、多分親から誉められた記憶がないところだと思います。


小さい頃から母が姉・兄を誉めている姿は浮かぶのですが、
自分が誉められた記憶がないのです。


そんなところから、きっと私のルーツは来ている。


よく皆さんに「がんばるね、偉いね」と言って頂いてましたが、

「体調崩してすぐ休んで迷惑かけて、全然がんばってない!!
こんなダメな女、誰も認めてくれない!!」

と思ってたし、実際「まだまだですよ~」と答えてました。


でも考えてみれば、がんばり過ぎてたから体調崩して悪循環だったわけですね……(笑)


それに気付いてからは休む予定を確定させて、お仕事を入れています。

と、言ってもまだまだこれからなのでちゃんと休むことを意識できてるかわかるのはここからですが(笑)


そんな風に自分を思い返していたら、

これって、何だかダイエットにも言えることなんじゃないか?

と、ふと思ったのです。


ダイエットて、みなさんがんばりますよね。

「○○キロ痩せる!!」

と気合いを入れて取り組みます。


ですが、スイッチがオフになった途端にリバウンド。

場合によっては目標に達する前に諦める……なんてことも。


これって、がんばりすぎてるからではないでしょうか?

そもそもダイエットにスイッチて必要なんでしょうか?


体型を維持している方はみんな口を揃えて言います。

「ストイックなつもりはないです。

ただ続けているだけで。」


そうなんですよね。

ただ、毎日同じ事を繰り返し行っているだけ。

がんばっているつもりはないのです。


「期間」を設けて行うダイエットも、間違いではありません。

ですが、その期間"だけ"、「がんばる」ダイエットは自分の体のためにはならないと思います。


将来の自分のためのダイエット

を目指し、がんばりすぎず「何か一つでも毎日続けること」を意識してみましょう(^-^)/