こんばんは、聖空です。
さて、今回は自分を知る方法を書いていきます。
自分を理解していくと言っても一朝一夕ではいかず、ステップがかなりあります。
そのため、まず第一ステップからいきます。
あなたが心の底から好きなものを浮かべてみてください。
好きな映画でも、好きな本、漫画、人…思いつく限り全て。
そして、それらを好きな理由と共に書き出してみてください。
ただここで注意して頂きたいのが、例えば映画であれば
「感動するから」という抽象的な理由ではなく、
「なぜ感動するのか？」や、「どのように感動するのか？」を書いてみてください。
人に対してもそうですね。
「優しいから」という抽象的な理由ではなく、
「どんな風に優しいのか？」や、「その優しさがどうして好きなのか？」など。
結構ここまで掘り下げるのは難しかったりするのですが、諦めず休みながらでいいので上げてみてください。
そして「好き」を知る時に大事になってくるのが「嫌い」です。
「嫌い」に関しても同様にやってみてください。
もし「嫌い」を思い浮かべて気分が悪くなるのが嫌だ、という場合は、
先に「嫌い」からやってみてください。
嫌いの方が結構明確に書けたりしますから、嫌いの要領で好きをやってみるとやりやすいかもしれません。
これをしていくことによって何がわかるか？というと、
自分が持っている価値観を知ることができます。
価値観を知るということは自分の芯、核となる部分を知ることに繋がります。
（勿論、これだけでは足りませんが…）
ですから、何かを選択する時や決断する時にとても役に立ちます。
これだけでも数日…ないしは１か月はかかるかと思いますので、
根気はいりますが、ぜひ時間を作ってやってみてくださいね(^^)
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