突然に、
腸活講座をすることにした。
ダイエットインストラクターも
あとは試験を受けるだけ。
ビジネスの勉強はあるけれど、
そろそろ外に向けた活動に本腰を入れたい。
腸活講座をやるならG.W.前だ
と思った。
G.W.は食が乱れること間違いなし！
だけど、
食が乱れても、腸活してると思えば
少しは気も楽になるはず
食が乱れっぱなしの人の腸より、
食が乱れながらも腸活をしている人の腸は
幾分か違うはずだ。
ほんと幾分だと思うけど
だから、
この食が乱れる時期の前に、
腸活講座をやろうと思った。
何話そうかな
腸活とは？
今日から意識できる腸活？
G.W.にもできる腸活？
⬆まだ決定ではない。
でも“知識”と“できること”をセットに。
できることがある方が、
やろう！という気持ちになれるはず。
初めての講座開催なので、
45分～1時間も話せるのか心配だけど、
頑張ろう。
私は毎日が腸活。
でも1人でやってると、
気づけないこと、忘れてしまうことがたくさんある。
ここのところ体重増加。
何故だ！！？と思ったら、
不溶性食物繊維の摂り過ぎ
腸活＝食物繊維だけど、
なんでもかんでも食物繊維を
摂ればいいわけじゃない
そして、
人によっては水溶性・不溶性の比率だって異なる。
みんなに話しながら、腸活の基礎中の基礎を、
私も思い出していきたい。
腸活って、
1人でやるより、みんなとやった方がいい。
腸が元気だと幸せホルモンが増える
幸せを独り占めするより、みんなで幸せの方が、
より幸せが増幅すると思う
G.W.前から意識していれば、
腸活をしていない人より、
腸活をしている人の方が幸せに
G.W.を過ごせるかもしれない
腸活講座の具体的な詳細は3月下旬にお知らせ！
腸活アドバイザーが行う
1DAY腸活講座(仮)
日時
4月13日(土)
13時～ or 13時半～
45分～1時間程度
受講方法
ZOOM
（アーカイブなし）
参加費
3,300円
特典
①当腸活講座を受講された方には、
5月以降に開催する
2ヶ月限定腸活コミュニティを
30%OFFでご提供！
②腸活コミュニティ0期生は
当講座無料受講OK！
