いつからだろう。
転職活動を始めた頃だったろうか。
目が覚めると、
ひどい胸焼けをしていた。
むかむかして気持ち悪い。
前の日の食事を振り返る。
確かに食べ過ぎてた。
にしたって、すごく気持ち悪い。
・・・。
逆流性食道炎だ
私は長年の過食嘔吐のせいで、
逆流性食道炎になっている。
過食嘔吐はもう
落ち着いているんだけど、
ストレスが溜まると
逆流性食道炎がひどくなる。
その証拠に5年前。
元旦那が出て行って、
離婚をするだの何だのでストレスが溜まり、
眠れないほどみぞおちが痛くなる
という症状に苦しんだ。
その時は、
血圧も140/110という高血圧に。
私は元々、
血圧が測れないぐらい
低血圧だったのだ。
だけど、
事がすべて済むと
どちらもおさまった。
今回は転職のストレス。
それともうひとつ。
悪玉コレステロールを
下げる薬の投与だ。
薬は効いているのだろうか
副作用は出ないだろうか
心配だった。
毎日ではないけれど、
布団に入って眠ろうとすると、
明日朝が来なかったらどうしよう
という不安も沸くようになった。
日々のストレスも
かなり溜まっている。
逆流性食道炎は、
体からの信号だった。
何が言いたいかというと、、、
ストレス侮るなかれ！
体からの信号、心からの信号は
気のせいにしちゃいけない。
自分は何にストレスを感じているのか
どうして溜めてしまっているのか
それを解消する方法はないのか
目を逸らしちゃいけない。
向き合わなきゃいけないんだ。
私はとりあえず、
転職も内定をもらい、
薬の効きもすこぶるいいので、
少しずつ安堵の方が
増えていってる。
とは言っても、
転職すればしばらくは
慣れないことへのストレスで
ぐったりしてるだろう。
だからこそ今から、
私だけの駆け込み寺
を作っておかなければいけない。
私の場合、
しっかり睡眠を取ることかもしれないし、
ドラマや映画を見たり、
本を読んだりして素晴らしい作品に
触れることかもしれないし、
美味しいと感じて食べることかもしれない。
自分だけの駆け込み寺
自分の外に答えはない。
自分の心地良さは自分にしかわからない。
だから、内を探るしかないのだ。
