言霊であなたの心をお手当て
あゆたまのブログへようこそ！
G.W.を1週間も過ぎた頃、
ひとつのワークに取り組んでいました。
姫乃宮亜美さんの
「聖母の光プログラム」です。
姫乃宮亜美さんは、
私のスピリチュアルの入口
となった方です。
本当はG.W.初日から
取り組むプログラムだったんですが、
気づいた時には1週間も経っていて、
遅れたからもうダメだ😔
と一瞬思ったけど、
今からだから意味があるんじゃないかと、
その日から10日間やってみることにしました。
呼吸を意識して、
今ここに意識を向け、
自分と自分の外側を分離させる
聞こえてくる音、
起きている出来事を判断しない
それを続けていくうちに、
それまで自分がどれだけ
自分の外側で生きていたのか
気づくことができました。
生活しているうちに、
ついつい外に意識が向けば、
呼吸を意識して、
今ここに意識を向け、
自分と自分の外側を分離させる。
聞こえてくる音、
起きている出来事を判断しない。
繰り返し繰り返し行いました。
すると、
今までとは異なった
外側の優しさに
気づけるようになりました。
見えるもの、聞こえてくるもの、
感じるものが優しくなりました。
私自身、穏やかになったせいか、
周りの人との間に流れる空気も変わりました。
呼吸に意識して、
あえて外側と分離させ、
本来の自分の神聖さに浸る
これがいいのだと思いました。
呼吸＝息
息＝“生き”る
呼吸をすることは生きること
呼吸をすることで、
何度もやり直せる。
生き直せる。
深呼吸をして、
気持ちを落ち着かせ、
仕切り直しをするのは、
そういうことなんじゃないか
と思います。
呼吸を意識して、
今ここに意識を向け、
自分と自分の外側の分離させる
聞こえてくる音、
起きている出来事を判断しない
それだけで、
自分が内側から変わって、
波動が変わると、
10日間の「聖母の光プログラム」を
経験することで学ぶことができました。
多分、今からでも遅くないと思います。
ピンときた方は、
招待状を受け取ってやってみてね！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました❤
