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あゆたまってこんな人
▶▶▶＜自己紹介＞
「体と心は、強く繋がっている」と実感したことがありました。
3月上旬のこと。
ひどい腰痛に見舞われました。
その日は気分は良かったのに、腰痛のせいで、結果、気持ちは沈んでいきました
3月下旬は生理になりました。
不思議と気分のいい日が続きました。
でも、体はしんどく、結果、やっぱり気持ちは沈んでいきました
どんなに気分がいい日でも、体調が良くないと、気持ち沈んでいきます。
逆に、体調が良くても、気分が悪いと、体も重くなります。
体と心って、どちらかだけが良ければいいのでなく、どちらもバランスよくあることが大切なのだと思いました。
すごく、大切なことに気づくことができました。
でも、いざそうなるとどうしていいかわからない😔
現在、金曜日から気持ちが沈んでいて、体がとても重いです。
昨晩から今朝にかけて10時間も寝たのに、それでもまだ回復はしません。
何が原因なのかもわかりません。
だけど、体と心が強く繋がっていることに気づいたので、どちらも癒されるよう、今日も努力したいと思います。
もしかしたら天候や気温差かも🤔ﾇﾇﾇ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました❤
