今日もまた、悲しい訃報が入ってきました。
体も心も満たすことは、免疫を高めることに繋がるんじゃないかなと私は思っている。
岡江久美子さん、コロナウィルスで死去。
とてもショックです。
コロナウィルスの勢力に負けていく。
だけど、ここでめげちゃダメなんだ！
辛いことがどんどん増えていくけど、落ち込みやすい私が心がけていること3つ。
①家の中を明るくする
日はだいぶ長くなったけれど、少しでも暗い部屋の中にいると、気持ちが沈んでゆく。
ケチらず、家の中は明るくするようにしている。
②家の中を温かくする
北海道はまだ雪がチラついていて、結構ー寒い。
暖房費はバカにならないけど、明るさ同様、寒いと気持ちが沈んでゆく。
ケチらず、家の中は温かく、そして、加湿器で湿度も保つようにしている。
③満足感
本当に食べたいと思うものを食べる。
安いから…と買って食べても満たされない。
それに、安いからと手を出すと、ビンボー女子になってしまう(笑)
かんちゃんのビンボー女子についてのブログ→ビンボー女子になることも同時に防ぐために、ケチらず、自分が食べたいと思うものを食べるようにしている。
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こんな時だからこそ、体も心も貧しくならないようにしないと、コロナウィルスに負けてしまう。
子どもの頃から体が弱くて、慢性的な呼吸器疾患を持っている私。
誰より早くかかってもおかしくないのに、コロナウィルスにまだかかってない。
体も心も満たすことは、免疫を高めることに繋がるんじゃないかなと私は思っている。