この日は、
気温28℃で
隅田川テラスラン。
空を見上げれば、
灰色の雨雲が敷き詰め、
陽射しはないものの
湿度が高く、
なかなかの蒸し暑さ。
前日の飲み会の疲れが少々、
膝上の痛みも若干あって、
ゆっくり17キロ。
12キロからの後半は
ピッチを上げるも、
暑さでスタミナ切れ。
梅雨明けはまだですが、
季節が変わったことを実感です。
さて、ラン後の炭水化物補給は、
明星の宮崎辛麺。
キャベツの千切りに
長ネギ、ほうれん草を入れて
辛さを調整。
キャベツの甘みに
辛麺スープが沁みて、
期待通りの辛旨の出来上がり。
インスタントの袋麺も
以前と比べると、
値上がりしているけれど、
この気軽さとこの味は
時にプライスレス。
好きな野菜を入れて、
満足、腹七分
美味しかった。
ごちそうさまでした。
蒸し暑い日が続きますが、
皆さまどうぞご安全に。
