昨日は休日でした。
休日と言っても予定がてんこ盛りで・・・。
まずはDSクリニックが提携して患者さまに運動プログラムをご提供させていただいている代官山avityに、私も通う事になっているのです
私が行かれるのは水曜日木曜日の休日の日。
木曜日は若いイケメン君だと聞いて、迷わず木曜日の予約を入れました
で・・・
ヤッホーヤッホー
水泳の選手だったんですって。
水泳やってる男性が1番美しいですよね。
良く鍛えられた筋肉に薄っすらと脂肪が乗っているのが綺麗です。
毎週通っちゃお～っと。
レッスン内容は普段の生活のちょっとした時間にもできそうな、でも効くなぁ～と感心する内容でした。
実は今日、あちこち筋肉痛なんです。
ふくらはぎ、太もも、お尻・・・これはゴルフにも効果ありますね～。
レッスンの後、どこまで身体を回旋できるかの可動域がかなり広がっていました。もちろん、その後打ちっぱなしに行きましたよぉ～
レッスンは患者さまと一緒に受けたので、患者さまとのコミュニケーションにもなるなぁと嬉しく思いました。
休日は患者さまと運動プログラム実践なんて、いいですよねぇ～
月曜火曜水曜日担当のNORIKO先生も三宅君のレッスンを体験しに参加されていました。
へへ