私が持ち歩いているテーラーメイドのクラブケースはとても優れ物で、コンパクトなのにちゃんとスタンドになるので、練習場でクラブを抜いてもクシャっとならずに大変便利なんです。
しかも、最近始めたスカッシュのラケットも入ります。
昨日は友人のPちゃんと朝からスポーツクラブでスカッシュをしました。
1時間やって、次コートを取れたのが1時間後だったので、スカッシュコートの目の前のゴルフコーナーで30分打ちっぱなしをして、ジムでクロスウォーカーで30分フミフミをしてから、また1時間スカッシュをしました。
Pちゃんゴルフは25年振りだそうですが、一発目からパシッと当たりとても上手いのです。彼女は巨乳なのですが、腕で綺麗に挟んだまま肩を回転させて、私のように腕だけで打つなんて事がありません。その25年ぐらい前に、一緒に打ちっぱなしに行った事がありましたが、私が地面を叩きまくっていたら、そのボーンという音を聞いて「おけいちゃん、どっかで花火が上がっているよ！」と勘違いしていて、大笑いしたのを思い出しました。
やっぱり若い時に習ったゴルフは25年振りでも身体が覚えているのですね！
最近もう一人のお友達、YちゃんもMr.Hattoriからゴルフレッスンを受け始めたのですが、これまた25年振りでもパシパシ当たってとても上手いとMr.が褒めていました。みんなでゴルフに行けたら、メチャクチャ楽しいだろうなと思います。
3時間みっちり運動して、お腹ペコペコ！
少し肌寒いから、中華で鳥そばでも食べよう！と中華にきたのですが、残念ながらあの白いスープが美味しい鳥そばはなくて・・・
Pちゃんの五目焼きそば。うわ～っ、美味しそう！
でも、私は・・・
一応、ダイエット専門医としていつも誰に見られても良い物を食べる事にしているので、タンメンにして麺は残すという苦肉の策に出ました。
今まで毎回お蕎麦屋さんで、美味しかったのですが、お野菜が足りないので、中華なら選び方でお野菜を沢山食べられますよね！
小鉢の茶色いのがザーサイですが、とっても美味しかったです。
本当はザーサイに白いご飯なんて、子供の時からの大好物なのですが、美味しいのは知ってるけど走らない・・・その積み重ねなのです。
白いのは杏仁豆腐。
このお店はコーヒーもサービスで付いて、ご飯も食べたければ付いていて、750円というお値打ちランチなんです。しかもランチタイム16時までなので、慌てて来る必要もありません。
この夜Pちゃんはお嬢さんと美味しい焼き鳥屋さんに行ったそうですが、朝ちゃんと1キロ痩せていたそうなんです！
やっぱり運動するって、お得ですよね！
いろいろ食べても、ちゃんと運動できていれば太らないし、しっかり運動したら痩せられるんですから。
しかも、筋肉がつけば代謝が上がって、なお太りにくくなるんです。
半日一緒に運動したPちゃんが、しっかり食べても痩せていてくれたのを聞いて、とっても嬉しくなりました。
ダイエットって本当に難しい事ですけど、気長に習慣を変えて行くお手伝いができたら、医者冥利につきますよね。
http://cookpad.com/kitchen/4169629
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