以前 スクワットをやり始めたということを書いた
気軽に そう 歯を磨きながら 出来てしまうから良い と
あれからも続けていたら 大分良い感じになってきた
元々ジョギングはやってたのもあるけど足腰が調子良い
やっぱり難なく動けると イイね
別に前がそこまで 動けなかったわけではないのだけど
余裕があるね ＲＰＧの装備とかで この辺りならこの装備でもいけるけどワンランク ツーランク上の装備でのぞんでる感じかな
で 歯を磨くときも出来るというか 要は両手がふさがっているときで単純作業のときだと何でも良いわけだ
今朝は 納豆かき混ぜてるときにやったよ
慣れてもパッキン パッキン ひざが鳴るんだ
始めた頃は ２０回中 １５回くらいはパッキン パッキンいってた
最近は１０回くらいかな 数えてないけど
もっと上達したら全く音がなくなるのかな
無音スクワット って何か素人っぽくないよね ＲＰＧでもレベル１から使えるっていう感じじゃないない
どんなときに使うんだろうね