実はあまり身体が強い方ではないらしい。
一応は先天性の心臓病持ち(心室中隔欠損症)だし、
薬じゃらちがあかないからと点滴にいかなきゃいけないくらいの貧血持ちだし、
胃潰瘍と十二指腸潰瘍を繰り返したあげく、十二指腸狭窄までおこす始末。
身体は資本だとよくいうし、4回も入院したので、そのことに関しては痛感しているはずなんだけどなぁ。
マクロビオティックやらローフードやら、いろんな健康法を試したり食生活をかえてみたりしたけど、楽においしく続けられて、調子がいいなぁと感じられるものがなかなかない。
唯一、数ヶ月続いたのはグリーンスムージー。
朝食を、「葉野菜(小松菜やほうれん草)と果物だけをミキサーでガーッとまわしてつくったスムージー」にするだけ。
結構たくさん野菜を食べられるし、おいしいし、快腸だった。
でも毎朝のことなので果物の価格が家計を圧迫してきて、やめたw
胃と貧血に関しては変わらず通院しているけど、いつまで通院したらいいのやらと思ってしまう。
おいしく続けられて、健康的で、私の身体にあった食事はなんなんだー！？w
