まともに減量って？

食べてダイエットってどうやってやればいいんだっけ？？

ここ数年、まともな減量の仕方をしてこなかったからやり方すらイマイチわからず...

お菓子よりご飯物の方が体にはイイに決まってるのは、重々わかってることなのに

どうしても重さで考えてしまう私の間違った思考は、その根本的な考えすら素直に受け付けない....

困った。

でもこのまま今の生活(食生活)を続けたって、同じことの繰り返しで何にも自分の為でも

周りの為でもない！！！

１ヶ月で１０kgも痩せようなんて思っていないんだから、もっと気楽に考えればいいのかな。

たった２kg～３kgの話。

短期間でかなりの減量をすれば、あとが大変なんだもん

ゆっくり試行錯誤でやるしかないか。

ここだけの話...

えっと....

５ヶ月で８kg太りました。

痩せます！

今回は絶対に食べないダイエットはしません！！！

元に戻します！

もうリバウンド生活はまっぴらだぁ！！！！！！

死亡説？

とは私の事でして。

昨日の夜、旦那はんに結婚指輪を投げつけて実家へ戻りまして...

今夜、戻ってきました...。

実は１０日位前から蕁麻疹やら鬱やら過食やらが酷くなりまして

おそらく旦那はんとの対話やら、お義母さんとの仕事のことやらストレスが溜まりに溜まって

爆発しちゃったんだね。

ここ３日間普通に生活が出来ていません。

なんだろう、この無気力感は...

死んだように寝るだけでした。

少し、自分というものを取り戻してきたので、ちょこっと頑張らねばなりませんね。

穏やかに....穏やかに。