1日10回家から出ない日冷やし中華ランチ小松菜と豚肉今日もたっぷり眠り自主練レジェンド先生のことば1日10回練習せよきっちりスタジオでできなくとも音楽を聴いて踊るイメージもカウントして良い少しずつ掴んでいく