ベリーダンスのための筋肉トレーニングを日課に頑張ってます。
Spotify(スポティファイ)で見つけたピアノのインストのプレイリストを聴きながら、
Meditation(メディテーション、瞑想)を意識しながらするストレッチは、１日の終わりに心を落ち着けるのにすごくいい。
次男猫も一緒にストレッチ〜
終わった後は心地良く眠くなって気持ちいいのです
お風呂のあとのストレッチと、
ベリーダンスのための筋肉トレーニングを日課に頑張ってます。
Spotify(スポティファイ)で見つけたピアノのインストのプレイリストを聴きながら、
Meditation(メディテーション、瞑想)を意識しながらするストレッチは、１日の終わりに心を落ち着けるのにすごくいい。
次男猫も一緒にストレッチ〜
終わった後は心地良く眠くなって気持ちいいのです
ベリーダンスのための筋肉トレーニングを日課に頑張ってます。
Spotify(スポティファイ)で見つけたピアノのインストのプレイリストを聴きながら、
Meditation(メディテーション、瞑想)を意識しながらするストレッチは、１日の終わりに心を落ち着けるのにすごくいい。
次男猫も一緒にストレッチ〜
終わった後は心地良く眠くなって気持ちいいのです