こんなにスタイルがいいのに！！

今日は会社で研修がありました。
ロープレとか色々疲れた一人とってもスリムな素敵な同期さんが居るんだけど
休憩時間にトレーナーと

「ストレス解消法」

について談義してたのさ

トレーナーのストレス解消法は「ひたすら習い事すること」とホットヨガらしい。
ほとんど家に居なくて家事が疎かになってるらしいW

もう一方のスタイル良し同期

なんとジムに行くことだそう。

それだけでなくてジムに通い出して２０キロ減量することに成功！！

少しずつ減らしていったから皮膚がたるむこともなく
美貌ができあがったと
意外でした・・・。

運動と食事制限だと言っていました。
やっぱりそこが一番大切な基本事項なんですよね