こんばんは。
萌え太郎です。
昨日も走りたかったのですが、Jr.のプリティースマイルにやられて走り出せませんでした！しかし、今日はなんとか走り出せました。
スーパー久々の閾値走。出だしでぶっこみすぎないように、時計を見ずに抑えてスタート。
１㎞ 4'09
おぉ。予想に反して抑えられてる。いや、本当は不慮の事故で結果ぶっこんでた、っていうのを期待してたんだけどな。あまりに久々すぎて体がびびってたっぽい。
２㎞ 4'01
体の赴くままに。河川敷を酔っぱらって悪態ついてるおっちゃんがいた。おっちゃん、明日はきっといいことあるよ！
３㎞ 4'04
橋のアップダウンと上流に向かってくと珍しく向い風。粘る。
４㎞ 4'03
砂利道＆向い風。あれ？思ったより余裕ある…
５㎞ 3'42
ラストは気持ちよくペースアップできた。心肺にも刺激入ったのでいい練習ができた。
５㎞は19'59で、思ったより衰えてなかった。涼しくてあまり汗もでなくなってきた。
最初にぶっこまないと、後半余裕がある。
ただ、本来の自分の走りは後先考えず突っ込んでいく。それが楽しい。
練習では後半上げる。
レースでは前半から突っ込む。
走れると気持ちがいいなぁ。