こんばんは。
萌え太郎です。
昨日の鎌倉侵攻トレイルランのダメージはなく、今日も左足首以外は元気に走ってこれました。
100mの流しを意識して10本やってみましたが、思ったよりきつかったです。たぶん流しは5本もやればじゅうぶんなのかもしれません。
つなぎのジョグを落としすぎないように注意してやってみました。
前半は脚が重かったので、疲労はたまっていたようです。何本か走ると軽くなってきました。短い距離なら速く走るのも楽しいですね。
手動ラップ走りにくい(笑)
では昨日の続きから。
【あらすじ】
ゆるく走れると思っていた萌え太郎。しかし、世の中そんなに甘くない。鬼コーチの教えを胸に、どこまで追い込めるのかっ！
コース図
走れない区間はほとんどなく、アップダウンもあり、夏でも涼しい素敵なコースです。
☆印象に残った場面を切り取ってみます☆
【スタート】
主催の雑記！のたけしさんとぬまっちさんの開会あいさつや、集合写真などを撮り、いざスタート。
私は鬼コーチの「追い込んでこい」の教えが守れるように集団の前に位置取る。いつでも飛び出せるポジション(笑)
ここでたけしさんから
「萌え太郎さん。いいランナーいっぱいいるから、どんどんついていった方がいいよ。」
的なことを言われる。
完全にお見通しのようです(笑)
【横浜栄高校 坂道走】
ぬまっちさん曰く、全行程の中で一番きつい登りらしいです。
坂道にさしかかったところで、ぬまっちさんペースアップ。それに呼応するように何名か走り出す。
ボーッと見ていたら、たけしさんに何やってんの！と言われようやく気づいた。
この先こういうアタックがあったらイエスマンになり、どんな状況でも行かなければならないということを。
イエス鬼コーチ！
Sugiスポーツより
ハァハァ言いながら待つ萌え太郎。
【横浜市最高峰 大丸山まで】
トレイルに入る所で主催者のお二人によるマナーなどのレクチャー。そしてハイカーに迷惑にならないようにグループを分けて走ることに。
①頑張る組
②楽しく走る組
③高速ハイカー組
高速ハイカー組とは恐ろしいスピードで歩く組です。
有無を言わさず①に決定。
たけしさん、ふらっとさん(ユキさん代走)、DEGさん、萌の四人で頑張る。適度にアップダウンがあり、登りはハァハァします。
【大丸山でのヒトコマ】
DEG「萌え太郎さんいいカーフしてるねぇ。」
萌「…？あぁ！ふくらはぎ！」
なんて会話をしているとおもむろに葛西７耐でご一緒していたキミ兄さんから
キ「萌え太郎さん、バク転いっちゃおうか。」
あぁ。思い出した。脚がある程度フレッシュならできます、的なことを自分で言ったんだった。
大丸山まで頑張る組できているが、10㎞は走っていない。…この前の葛西７耐よりは圧倒的にフレッシュ。
やるしかない。
萌「…イエス…鬼コーチ…」
Ukeさん！男の生き様見せてやりますよ！
次回に続く。
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萌え太郎です。
昨日の鎌倉侵攻トレイルランのダメージはなく、今日も左足首以外は元気に走ってこれました。
100mの流しを意識して10本やってみましたが、思ったよりきつかったです。たぶん流しは5本もやればじゅうぶんなのかもしれません。
つなぎのジョグを落としすぎないように注意してやってみました。
前半は脚が重かったので、疲労はたまっていたようです。何本か走ると軽くなってきました。短い距離なら速く走るのも楽しいですね。
手動ラップ走りにくい(笑)
では昨日の続きから。
【あらすじ】
ゆるく走れると思っていた萌え太郎。しかし、世の中そんなに甘くない。鬼コーチの教えを胸に、どこまで追い込めるのかっ！
コース図
走れない区間はほとんどなく、アップダウンもあり、夏でも涼しい素敵なコースです。
☆印象に残った場面を切り取ってみます☆
【スタート】
主催の雑記！のたけしさんとぬまっちさんの開会あいさつや、集合写真などを撮り、いざスタート。
私は鬼コーチの「追い込んでこい」の教えが守れるように集団の前に位置取る。いつでも飛び出せるポジション(笑)
ここでたけしさんから
「萌え太郎さん。いいランナーいっぱいいるから、どんどんついていった方がいいよ。」
的なことを言われる。
完全にお見通しのようです(笑)
【横浜栄高校 坂道走】
ぬまっちさん曰く、全行程の中で一番きつい登りらしいです。
坂道にさしかかったところで、ぬまっちさんペースアップ。それに呼応するように何名か走り出す。
ボーッと見ていたら、たけしさんに何やってんの！と言われようやく気づいた。
この先こういうアタックがあったらイエスマンになり、どんな状況でも行かなければならないということを。
イエス鬼コーチ！
Sugiスポーツより
ハァハァ言いながら待つ萌え太郎。
【横浜市最高峰 大丸山まで】
トレイルに入る所で主催者のお二人によるマナーなどのレクチャー。そしてハイカーに迷惑にならないようにグループを分けて走ることに。
①頑張る組
②楽しく走る組
③高速ハイカー組
高速ハイカー組とは恐ろしいスピードで歩く組です。
有無を言わさず①に決定。
たけしさん、ふらっとさん(ユキさん代走)、DEGさん、萌の四人で頑張る。適度にアップダウンがあり、登りはハァハァします。
【大丸山でのヒトコマ】
DEG「萌え太郎さんいいカーフしてるねぇ。」
萌「…？あぁ！ふくらはぎ！」
なんて会話をしているとおもむろに葛西７耐でご一緒していたキミ兄さんから
キ「萌え太郎さん、バク転いっちゃおうか。」
あぁ。思い出した。脚がある程度フレッシュならできます、的なことを自分で言ったんだった。
大丸山まで頑張る組できているが、10㎞は走っていない。…この前の葛西７耐よりは圧倒的にフレッシュ。
やるしかない。
萌「…イエス…鬼コーチ…」
Ukeさん！男の生き様見せてやりますよ！
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