こんばんは。
萌え太郎です。
今朝走ってきました。
やっぱり短い距離を速く走るのはきついですね。
呼吸が下手なのか喉も痛いです。
風邪に繋がらないようにケアしなければ。
タイムはこちら。
10分台を目標にしましたが、ちょい届かなかったかなぁという感じです。
１㎞ 3'41
２㎞ 3'44
３㎞ 3'37
ラップはほぼイーブンで刻めましたが、入りの１㎞目は抑えすぎたかなぁという印象でしたが、結局突っ込んだらもっと垂れていたかもしれないので、よくわかりませんでした。
来週の佐倉マラソンへの刺激にはなったのかなぁと思います。
今日よりも㎞当たり１分近く遅くていいと考えるとなんとかなりそうな錯覚を起こします。
そのまま脳を上手く騙して42㎞走りきれたらなぁと甘い考えをしております。
自分的には走り込み不足な感が否めませんが、明日は10～20のレースペース走か15㎞ビルドアップ走をして調子を確認してみたいと思います。
抜くほどの疲労も溜まっていないのでまぁ大丈夫でしょう。
不安もありますが来週末が楽しみです。
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今朝走ってきました。
やっぱり短い距離を速く走るのはきついですね。
呼吸が下手なのか喉も痛いです。
風邪に繋がらないようにケアしなければ。
タイムはこちら。
10分台を目標にしましたが、ちょい届かなかったかなぁという感じです。
１㎞ 3'41
２㎞ 3'44
３㎞ 3'37
ラップはほぼイーブンで刻めましたが、入りの１㎞目は抑えすぎたかなぁという印象でしたが、結局突っ込んだらもっと垂れていたかもしれないので、よくわかりませんでした。
来週の佐倉マラソンへの刺激にはなったのかなぁと思います。
今日よりも㎞当たり１分近く遅くていいと考えるとなんとかなりそうな錯覚を起こします。
そのまま脳を上手く騙して42㎞走りきれたらなぁと甘い考えをしております。
自分的には走り込み不足な感が否めませんが、明日は10～20のレースペース走か15㎞ビルドアップ走をして調子を確認してみたいと思います。
抜くほどの疲労も溜まっていないのでまぁ大丈夫でしょう。
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