こんばんは。
萌え太郎です。
今日は各地でレースが行われていたので、自分もLSD！
と意気込んでいましたがそうはいきませんでした。
今日の練習をレポしたいと思います。
萌「昨日30㎞良いペースで走ってるから膝がどんなかわからないんだよね。」
鬼「言い訳はいいから。」
萌「昨日の練習で疲労が抜けきってないから流石に今日はLSDで疲労を…」
鬼「せっかく駒沢公園まで行くのにLSDでいいの？」
萌「……ふぁい！」
ということで、萌え太郎初の2日連続30㎞ペース走にチャレンジしてきました。
さすが鬼コーチ(妻)。人心を掌握していらっしゃる(笑)。
せっかく駒沢公園に行くんだからそれなりに追い込まなきゃ！という気持ちになり、レースモードに切り替わりました。
九時頃出発し、駒沢大学駅に着いた瞬間に
萌「ガーミン忘れた(泣)」
鬼「じゃあ取りに帰ろう。」
妻は鬼コーチでもなんでもなく、ただの女神でした。そして、ガーミンなしでは走れなくなった自分を呪います。もう、ガーミンなしでは走れない…
結局、駒沢公園に着いたのは11時過ぎ。テンション落ちかけましたが、今日はNewシューズデビュー！NewシューズデビューなのにLSDじゃもったいない。レースペースで30㎞走ることで何か見えてくるかも、といういいことづくし。
鬼コーチはここまで考えていたのか！
いつものシューズ写真with鬼コーチ。
なんかエリートランナーになった気分です。
最初の入り、体感で入って4'30。完全にはまった感じでした。昨日同様30㎞行けそうな雰囲気。まぁ結局雰囲気だけでしたが。
その後24㎞まではかなりいい感じで抑え気味に進む。
萌「抑えてこれなら後半爆発できる？」
できませんでした。
24㎞以降は少しずつ心肺ではなく脚が重くなってきました。
鬼コーチスポーツより
27㎞地点。青トレの効果なのかわりと姿勢がいいように思えますが、どうなんでしょう？どなたかアドバイスをーm(_ _)m
そしてラスト3㎞はお腹が空いた感じになりなかなか力が入っていかない感じ。
しかし、それなりに粘れたし収穫の多い二日間でした。
走り始める前は
萌「2日連続30㎞ペース走なんてできるわけない！鬼コーチは萌のこといたぶってるんだ！」
萌「鬼コーチは30㎞のつらさがわかってないから簡単にやれなんて言えるんだ。」
萌「ブログ村でも練習で2日連続30㎞なんてなかなか見ないし…」
萌「怪我も怖いし…」
萌「撃沈したらやだし…」
萌「鬼コーチが…」
色々思っていましたが、今は
萌「鬼コーチありがとう！あなたのおかげで一つ殻を破れた気がします！2日連続で4'30で走りきれたことで自信がついてきました。」
やはり私のブレイクスルーの鍵は鬼コーチが握っているのかもしれません。
いつかサブ３とかできた時には鬼コーチの非常識メソッド出してやるー！
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萌え太郎です。
今日は各地でレースが行われていたので、自分もLSD！
と意気込んでいましたがそうはいきませんでした。
今日の練習をレポしたいと思います。
萌「昨日30㎞良いペースで走ってるから膝がどんなかわからないんだよね。」
鬼「言い訳はいいから。」
萌「昨日の練習で疲労が抜けきってないから流石に今日はLSDで疲労を…」
鬼「せっかく駒沢公園まで行くのにLSDでいいの？」
萌「……ふぁい！」
ということで、萌え太郎初の2日連続30㎞ペース走にチャレンジしてきました。
さすが鬼コーチ(妻)。人心を掌握していらっしゃる(笑)。
せっかく駒沢公園に行くんだからそれなりに追い込まなきゃ！という気持ちになり、レースモードに切り替わりました。
九時頃出発し、駒沢大学駅に着いた瞬間に
萌「ガーミン忘れた(泣)」
鬼「じゃあ取りに帰ろう。」
妻は鬼コーチでもなんでもなく、ただの女神でした。そして、ガーミンなしでは走れなくなった自分を呪います。もう、ガーミンなしでは走れない…
結局、駒沢公園に着いたのは11時過ぎ。テンション落ちかけましたが、今日はNewシューズデビュー！NewシューズデビューなのにLSDじゃもったいない。レースペースで30㎞走ることで何か見えてくるかも、といういいことづくし。
鬼コーチはここまで考えていたのか！
いつものシューズ写真with鬼コーチ。
なんかエリートランナーになった気分です。
最初の入り、体感で入って4'30。完全にはまった感じでした。昨日同様30㎞行けそうな雰囲気。まぁ結局雰囲気だけでしたが。
その後24㎞まではかなりいい感じで抑え気味に進む。
萌「抑えてこれなら後半爆発できる？」
できませんでした。
24㎞以降は少しずつ心肺ではなく脚が重くなってきました。
鬼コーチスポーツより
27㎞地点。青トレの効果なのかわりと姿勢がいいように思えますが、どうなんでしょう？どなたかアドバイスをーm(_ _)m
そしてラスト3㎞はお腹が空いた感じになりなかなか力が入っていかない感じ。
しかし、それなりに粘れたし収穫の多い二日間でした。
走り始める前は
萌「2日連続30㎞ペース走なんてできるわけない！鬼コーチは萌のこといたぶってるんだ！」
萌「鬼コーチは30㎞のつらさがわかってないから簡単にやれなんて言えるんだ。」
萌「ブログ村でも練習で2日連続30㎞なんてなかなか見ないし…」
萌「怪我も怖いし…」
萌「撃沈したらやだし…」
萌「鬼コーチが…」
色々思っていましたが、今は
萌「鬼コーチありがとう！あなたのおかげで一つ殻を破れた気がします！2日連続で4'30で走りきれたことで自信がついてきました。」
やはり私のブレイクスルーの鍵は鬼コーチが握っているのかもしれません。
いつかサブ３とかできた時には鬼コーチの非常識メソッド出してやるー！
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