調子が上がってこないラン

こんばんは。
萌え太郎です。



今日は昨日ののびしろ解放の成果を試すべく30㎞走！



意気込んでいましたがあえなく撃沈。

「モエタロウタレ」失敗！！


13㎞位まではなんとか4'30に近い走りをしていましたが、気持ちが切れました。くせにならなければいいのですが。


うーん。試合なら、4'15でハーフまではいけるはずなので、調子があまりよくないのだろうと思います。



身体全体のだるさ、右膝の鈍い痛みなど。
色々原因はあるのでしょうが、疲労が溜まっているのかなぁと思います。




撃沈後の復路のきついこときついこと。こういう時は短い周回コースが、あればいいのになぁと贅沢な思いもしてしまいます。


とりあえずは昨日から始めたコアトレを夜にやろう。