本日ランオフ。30㎞走について考える。

こんばんは。
萌え太郎です。


本日ランオフ。日曜日の疲労もだいぶ抜けてきています。

明日は走れるかな？






さて、30㎞走についてです。

私は走り始めて約半年、30㎞走も何度かやってきました。

この年末年始もできれば何度か挑戦したいなぁと思っています。



人によって

「やった方がいい。」

という人と


「やらなくてもいい。」

という人がいます。


私はまだまだ持久力がないので、30㎞走は後半きつくなります。


しかし、スピード系の練習、心肺に負荷がたくさんかかる練習よりも30㎞走の方が好きなんです。



なんとなく、30㎞走で走れるペースはフルマラソンでも走れるんじゃないか？と個人的に信じているからです。


だからこれから３月末の佐倉朝日健康マラソンに向けて、


4'45/㎞ペース走に取り組んで、3時間20分目指して頑張りたいと思います。


まだこのペースで30㎞走ったことはないのですが、３月末までに余裕をもって走れるように体をいじめたいと思います。






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