ダイエットをしっかりやろう！
まずは食生活から！
と思い、あすけんアプリに課金しました。
食事記録を真面目に付けているんですが
結果がまぁひどいです笑
14点
43点
18点
低い点数を叩き出し過ぎていますが、
食事内容には改善の余地がたくさんあるってことですよね
すごく参考になるなと思っているのが、
こちら↓
一食ごとに栄養バランスの判定を
してもらえるので、
前の食事で足りていなさそうなものを
次の食事で摂ろうという意識が芽生え、
１日トータルで栄養バランスが良い
食生活にしやすそうです。
今日は飲み会だし、
旅行も迫っているのでとりあえずは
これ以上体重を増加させない！
ということをメインに食事記録と
節制を頑張っていきたいなと思います
二泊三日の大阪旅行の準備。
子どもたちと私の服や肌着は
パッキング完了しました
基礎化粧品やフェイスパックは、
使い捨てできる試供品や
個包装のものを持っていきます。
普段使っているエリクシールシリーズ
ファンデーションを購入した際にいただいた、
資生堂のものも持っていきます。
コスメカウンターでメイクしてもらった際に使った下地がとても良かった印象があります。
（写真右下）
今回使うの楽しみ
