今朝の体重 52.3kg
体脂肪 25.9%
前日より ±0.1kg
こんにちは。
昨日の朝は一昨日と同じ体重、
今朝は100gプラス。
「１日100ｇずつ痩せる」
って、案外難しいですね
昨日のお昼ごはん。
一昨日に引き続き在宅ワークだったので
フルーツ、発酵食品、オートミールなど、
健康に気をつけつつ
簡単なもので済ませました。
そして本日は、忘年会ランチに行ってきます
お店ではなく、レンタルスペースでの
持ち寄りパーティー。
どんな感じになるか楽しみ
愛飲しているカロリミットを持って、
食べ過ぎに気を付けながら
参加してきます
