昨日から頭の鈍痛が続いていて、とうとう吐き気もしてきた。
肩凝りとか目の疲れも酷かったから、ほぐすことにした。
科学薬品は、多かれ少なかれ副作用が絶対にあるから自力で治せるなら、頑張って治す！
今日もいつものごとく、
これで、肩周辺を温めて、(サイトより画像拝借)
これで、目を温めて、凝りをほぐした。(サイトより画像拝借)
その前に、万歳のポーズから、腕を振り下ろすストレッチを数回に分けて、200回以上やった。
本当は、肩の高さから振り下ろせばいいらしいんだけど、万歳からの方がいいような気がしたので、いつもそうしている。
こんな、簡単なストレッチが肩凝り解消にすごく効果がある！
さらに、なんにも食べていなかったので、バケットと珈琲でブランチ的な！
珈琲に含まれるカフェインには、血管を収縮させる作用があって頭痛を和らげる効果がある。(片頭痛の場合)ということで珈琲も飲んだ。
今日は、こんな素敵な珈琲ではないけどね。
で、今はスッカリ治った。良かったー。
昨日の夜からやっておけば、今朝みたいに酷くならなかったのに。
反省…。
鎮痛剤での、対症療法だと頭痛は収まっても根本的な原因が解消されていないから、体にダルさが残ったりするんだけど、自然療法だと、根本的な原因が解消されて頭痛も治っているから体がスッキリするんだよね。
解毒作用だね👍
頭痛が酷いと辛くて、鎮痛剤で楽になりたいって思うけど、この爽快感体験するとやっぱり、飲むのやめようと思える😉
胃痛も、薬を飲まないで治す方法あるのかな？
色々と調べてみよう❗