今日、ご近所で開催してるインスパイリングエクササイズに行ってきました♪
産後骨盤矯正なので、赤ちゃんと一緒に参加OK！
おうちで毎日コツコツ腹筋したりすることが一番大切だと思うけど、
どうしてもサボってしまうので、こうやって参加した方がやる気が出ると思ってね。
足・腰・腕など普段使わないところを伸ばしたり・力入れたりして
微汗もかいて気持ちよかった～(*^o^*)
先生のプリっとしたお尻が羨ましかったなぁ♥
問題の息子くんは、おもちゃで遊んだり、周りのママさんや赤ちゃんを観察してて
最後まで泣かずお利口さんでいてくれました
体動かした後のダルさって心地いいよね～。
また参加できたらいいな(*^o^*)
今日覚えたことをお家で少しずつやってみよう！！
ミルクあげてたら睡魔が・・・・。
息子と一緒にお昼寝しますzzz