こんにちは♪
今日はお天気良かったので少しお散歩してきました
只今、息子はお昼寝中zzzzzzzz
産後の体について・・・。
妊娠してから出産までの間、最後は14キロまで増えてしまいました
ずっと吐き悪阻だったのにも関わらず、食べる量が多かったからかな？
こんなに増えちゃったのよ～。
結婚してから妊娠までの間に３キロ増えたから＋１７キロ
ゾッとするわっ。
そして、出産してからすぐ翌日に体重計ってみたら・・・
なんと！７キロも減ってた
赤ちゃん＋羊水や胎盤で大体５キロくらいだから
残りの２キロは、相当出産で体力使ったからなのかな？
そこから徐々に減っていって今は１０キロ減。
でもここ１ヵ月ずっと体重が停滞してて、残りの４キロが減らないのです
おっぱいもお腹もボヨーンだし、なんともだらしない体。。。
母乳をあげてるからダイエットはできないので、
せめて骨盤を元に戻さなくてはと思って、骨盤矯正に行ってきました！
女性スタッフもいるとのことで、女性ご指名で。
元々骨盤や背骨、首も曲がってるので妊娠前に矯正しに行ってたんです。
調整されたことで、今回妊娠できたんじゃないかな？と思ってます。
産後の骨盤矯正は一度で治ることはないので暫く通わなくてはですが、
骨盤戻るといいなー
妊娠前に履いてたデニムを履けるようになりたい！！
家でもエクササイズが必要なので毎日コツコツやってみます！
エクササイズは継続できるかあまり自信ないけど・・・。
週末に、ふらっと井の頭動物園に行ってきました
ぞうのはなこさん、６５歳だそう。
長生きだな～。
ちょうど行った翌日に朝日新聞に掲載されてました。
赤ちゃんのうちに動物園に連れて行くと免疫がついていいらしいですね
手前にあるのはう○ち？
暖かくなったらお出掛け沢山したいな～
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