★足つぼ初体験！嬉しいお声が。

こんにちは、人の痛みを知るセラピスト宮腰です。

★このブログを見て初めていらした、初足つぼの方のお声。

■○○法を以前して大変な目にあって足つぼが怖かったですが、

今日は全然違い夢見心地になりました。

■続けてやろうと思った。

■宮腰さんが気さくな人でした。

■足の痛みに対応したアドバイスを頂き喜んでいます。

■また来ま～す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　K.Tさん　40代女性

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『美顔と足つぼのお店』〔オージス〕

住所：八戸市馬場町１１－１　ファインヒルズビル　1F

TEL：0178-41-1218

営業時間：11：00～21：00　19：00まで受付。

定休日：不定休

メール：ogsiyashi@gmail.com 　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★嬉しいアンケート(^.^)追加。

こんにちは、人の痛みを知るセラピスト宮腰です。

★お疲れで来られる医療系の方からのお声いただきました

■すっごく、気持ちいい。

■強さ加減も確認してもらえるので嬉しい。

■こころもち、長くやってもらえてるのかな？

■足つぼの技術には器用さも関係しますか？

■自分の調子の悪いところを教えてもらえるので、参考になります。

■もっと、もっとやってもらいと思うぐらい、気持ちいい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　S.Rさん　30代女性　

★お月に二回体のメンテナンスに来られるシルバー世代の方。

フットマッサージとボディー整体を受けられました。

■体のマッサージの時、うとうとして眠くなりました。

■体が軽くなりました。

■本当に気持ちよかったです。

■また、間をおかずに来たいと思います。

■いろいろとあったので、疲れていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.Mさん　70代女性

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『美顔と足つぼのお店』〔オージス〕

住所：八戸市馬場町１１－１　ファインヒルズビル　1F

TEL：0178-41-1218

営業時間：11：00～21：00　19：00まで受付。

定休日：不定休

メール：ogsiyashi@gmail.com 　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【お客様の声】：足つぼ後のご感想。

こんにちは、人の痛みを知るセラピスト宮腰です。

★いつもダルダルに疲れてお店に来られる方より

お声をいただきました

■施術が好きなので来ています。力加減も好きです。

■むくんでパンパンだった足が楽になって、スッキリします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.Mさん　　４０代女性

★少しの時間があったらすかさず、足つぼの施術を受けられる

方より、お声をいただきました。

実は、本日すっごく足首の皮がへっこむくらい

靴下の跡がついていました

ご本人もびっくりされてました

■癒しのためにきていますよ～。

■ポカポカして気持ちがよくなりますよ～。

■また疲れたら来ます(^.^)

■またやりたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.Jさん　３０代女性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『美顔と足つぼのお店』〔オージス〕

住所：八戸市馬場町１１－１　ファインヒルズビル　1F

TEL：0178-41-1218

営業時間：11：00～21：00　19：00まで受付。

定休日：不定休

メール：ogsiyashi@gmail.com 　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

☆ダイエットな呼吸法。

こんにちは、人の痛みを知るセラピスト宮腰です。

一昨日１月30日に『美顔と足つぼのお店【オージス】』で、不定期に開催している

呼吸法教室を行いました。

一時間ほどの時間でしたが参加者お二人の女性は

１１月に来られた時より確実に上達しておりました。

上達の実感と、瞬間的に疲れが取れ、

気持ちが安定してくるのが解ります。

お二人ともお帰りには体も気持ちも軽やかになって玄関を後にされました。

この呼吸法は、『足芯呼吸法』といって足の裏から吸って

足の裏から吐くという独特の方法で行います。

『華輪』という軽い準備体操を２分程行うと、

額にうっすらと汗をかきはじめます。

毎日していると、なかなかその変化に気が付きにくいのですが、

徐々に体が柔軟になり、強靭になってきます。

体重も増えすぎず、急激に減りもせず、均整の取れた

若々しい体型に変化していきます。

小さなお子様からお年を重ねたかたまで・性別にかかわらず

行うことができます。

『華輪』は体と腕を軽く『ねじる』ことで、体の感覚を軽くさせ、

気持ちも安定させる、簡便で速攻性のある体操です。

始めたばかりには、ぎこちない自分の動きにとまどいも

あるかもしれませんが、それでも効果は実感できます。

気が付いたときいつでも・手を振るスペースがあれば

どこでもできますので、気楽に始められます。

また、やればやるほど上手になっていき、

加えて上達に満足も得られ、身体的向上も実感できます。

（関節の柔軟性、やり終えた後の爽快感等）

また、ふいに、止めてもなんら支障がなく安全です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『美顔と足つぼのお店』〔オージス〕

住所：八戸市馬場町１１－１　ファインヒルズビル　1F

TEL：0178-41-1218

営業時間：11：00～21：00　19：00まで受付。

定休日：不定休

メール：ogsiyashi@gmail.com 　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

☆玄米って食べたことありますか？

こんにちは、人の痛みを知るセラピスト宮腰です。

みなさんは玄米を食べたことがありますか？

良いとわかっていてもなかなかとっつきにくくありませんか。

私も実はそうでした。

一代決心、７年前から白米から玄米に切り替えました。

なんか最初は色がついていて違和感がありましたが、

味わって食べるようになるとそのうち慣れてきました。

何より味がいいですね。

噛む回数も増えて、あごも強くなったようです(＾～＾)

この玄米食を続けていて気が付いたのは、

さらに何かいい食べ方はないかな？

ということでした。

ありましたね～

それは『発芽玄米』でした。

お聞きになったことがあるかもしれませんが、

この『発芽玄米』スーパーで買うと結構値段がしますね。

体に良いと解っていても続けるとなると

ちゅうちょしてしまいます。

ざっくり、白米の三倍以上で売られている『発芽玄米』

もあります。

じゃ自分で作ってみたら？

なんと簡単に出来てしまいました。

玄米が発芽した時が実にかわいいのですが、

DEKOさんのブログでのやりとりです。

今は大雑把に発芽させてますが(^.^)

・玄米をざーっと洗う（アライグマ・ラスカルみたいでも可）

・ぬるま湯に洗った玄米をつけておく。２５°～３０°ぐらい。

・５時間～８時間ぐらいつけたままにする。

（夏場は水につけておく、少し発酵した臭いがしてきたら水を変える）

・胚芽の部分がチョンととがったら出来上がり。

・かるく水洗いをして、玄米モードで炊き上げる。

きちきちとした歯ごたえがなんともいえません。

手軽に自宅で発芽玄米！

おためしください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

『美顔と足つぼのお店』〔オージス〕

住所：八戸市馬場町１１－１　ファインヒルズビル　1F

TEL：0178-41-1218

営業時間：11：00～21：00　19：00まで受付。

定休日：不定休

メール：ogsiyashi@gmail.com 　

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿