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酢タマネギを作る。
●動脈硬化や高血圧の予防
●食欲増進
●不眠の解消
●便秘の解消
●コレステロールを減らす
●中性脂肪を減らす
玉ねぎ一個
お酢200cc
塩少々
みじん切りの玉ねぎ
水には晒さず
保存容器に入れ冷蔵庫に一晩入れて
完成♪
2、3日寝かすと食べごろ
1日50g程度を食べる
お酢も一緒に飲むと効果がupしますよ。