2018年03月20日

血圧、コレステロール、中世が気になる方へ

テーマ:◆健康のコツ

酢タマネギを作る。


●動脈硬化や高血圧の予防

●食欲増進

●不眠の解消

●便秘の解消

●コレステロールを減らす

●中性脂肪を減らす


玉ねぎ一個

お酢200cc

塩少々


みじん切りの玉ねぎ

水には晒さず

保存容器に入れ冷蔵庫に一晩入れて

完成♪


2、3日寝かすと食べごろ

1日50g程度を食べる

お酢も一緒に飲むと効果がupしますよ。

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