久しぶりにやってしまった、肉離れ。
人生で2番目に大きな肉離れ。
せっかくなので、治療とリハビリを日記として書いていこうと思う。
受傷日 H30.12.1
発生機序 もも上げの着地時に後ろから蹴られたような感覚があり、負傷
病名 左腓腹筋2度損傷
【受傷当日】
荷重困難
腫脹
疼痛
跛行
【治療内容】
アイシング20分(マイクロカレント併用)
バンテージ固定
挙上
を繰り返し。
シーネ作成
松葉杖で非荷重位
目標は1月末のセミナーで実技を見せること。
さぁやるぞ！！
久しぶりにやってしまった、肉離れ。