(シラカバ花粉症でお困りの方へ)
とうとうこの季節が来ました。
白樺花粉が舞う季節が！☠️
私はシラカバ花粉症なので
けっこう辛い時期ですorz
昨日の夜から急に発症し
両方の鼻は詰まり
鼻水は止まらず
目もとっても
痒くなりました💦
でもまだ昨日の症状は
軽い方で
ひどい時は
これに喘息が加わり
呼吸が困難になりますorz
喘息が出ると
とても苦しくステロイドを
含んだ薬を吸わないと
いけなくなるので
そうなる前に
薬以外で症状を抑える方法が
ないかとググっていたら
糖質制限が効く
と載っていたので
ただいま
試し中です。
今の症状は目が軽く痒いくらいで
鼻水は出ず、鼻詰まりもなく
症状がかなり抑えられてます。
ちなみに糖質制限は
なにをしたかと言うと
炭水化物と砂糖を含むものを
一切食べてません。
炭水化物と砂糖を含む物は
身近なもので言えば
米、小麦粉を含む食品、
GI値がとても高い野菜
果物、甘いお菓子
以上のものを
食べないようにしています。
昨日と今日では
天候や外にいた時間も違うので
(昨日は晴れていて外で畑を耕していた。
今日は雨で外にあまり出なかった)
もしかしたら
糖質制限のおかげでは
ないかも知れませんが
花粉症でお悩みの方は
一回試してみても
いいかもしれません。