こんにちは
日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。
ヨガ×ピラティス
sayumiです。
愛知県 JR蟹江駅北改札口すぐ
フェリスアンstudio237で
火曜、土曜日にレッスンを開催しています。
先日の土曜のレッスンの日は
朝から雨の予報でしたので、
ご予約が激減…
当日は大雨になり、
参加者1名のプライベートレッスンになりました
駐車場からほんの少しの間でもずぶ濡れになる程の
悪天候でしたが、
そんな中、
ご参加いただけたこと本当に感謝です
「整えるヨガ」は呼吸を整え、
その呼吸を利用して背骨を整えることに
フォーカスしたクラスです。
背骨を整えることで
自律神経も整い、
心身ともに健康な状態を保つことが期待できます。
後半立位のポーズが入るので
動きは大きくなりますが、
難しいポーズはないのでヨガが初めての方にも
おすすめのクラスです
どのクラスに参加するか迷ったら
どなたさまにもおすすめのクラスです
スタジオの鏡が増えました！
蟹江町で自主開催しているクラスは
初心者さま、お一人でも安心してご参加いただけます。
お気軽に、お問い合わせください
最後までお読みいただきありがとうございます
では、また
om shanti
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