こんにちは
日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。
ヨガ×ピラティス
sayumiです。
愛知県海部郡JR蟹江北改札口すぐの
レンタルスタジオで火曜日と土曜日にレッスンを開催しています。
今朝から、かなりの土砂降り…
みなさま来られるかなーと心配でしたが
お休みなくお越しくださいました！
レンタルマットが枚数限定ですがありますので
もしもの時は100円にてお貸しだしも出来ますので
お申し付けくださいませ。
今日はヴィンヤサフローのクラス。
他のクラスに比べて強度が高めのクラスになります。
でも難しいポーズをするわけではありませんので
慣れてない方でも、安心してご参加いただけます
このクラスは
ヨガの基本の動き「太陽礼拝」の動きを基本として
少しアレンジを加えながら呼吸に合わせて
ダイナミックに動きます
同じ動きが繰り返し出てきますので
慣れてくると流れるように動き続けるのが
心地よく呼吸するのも楽しくなってきます
それがこのクラスの醍醐味
しっかり動いた後の
シャバーサナは格別です
「ヴィンヤサフローヨガ」のクラスは
毎月一回は開催していますので、ご都合つく方は
この心地よさを是非ご体感ください。
蟹江町で自主開催しているクラスは
初心者さま、お一人でも安心してご参加いただけます。
お気軽に、お問い合わせください
1週間お疲れさまでした
では、また
om shanti
sayumiのmy Pick
